Lo que la gente piensa de ti es su problema, no el tuyo

Lo que la gente piensa de ti es su problema, no el tuyoCuenta la leyenda que un día, un discípulo visiblemente agitado llegó a casa de Sócrates, el gran filósofo griego.- ¡Maestro! Quería decirte que he oído a un amigo tuyo hablar mal de ti ... Sócrates lo interrumpió de inmediato: - ¡Espera! ¿Ya pasaste por los Tres Filtros lo que quieres contarme? - ¿Tres filtros…? - preguntó el discípulo. - Sí - respondió Sócrates. -El primer filtro es la verdad. ¿Es cierto lo que me está diciendo en todos sus puntos? El discípulo vaciló. - No… lo escuché de un vecino. - Pero al menos lo habrás pasado por el Segundo Filtro: Bondad. ¿Es bueno lo que me estás diciendo? - No, en realidad no ... al contrario. - ¡Ah! - Sócrates lo interrumpió. - Entonces, ¿necesitas decirme esto? - Para ser honesto, no…. No es necesario. - Entonces - sonrió el sabio - Si no es Verdad, Bueno y ni siquiera Necesario ... enterrámoslo en el olvido, claro, no somos Sócrates y muchas veces no podemos evitar que algunos rumores lleguen a nuestros oídos. Otras veces, simplemente somos lo suficientemente fuertes como para rechazar estos rumores, y una vez escuchados, es difícil para nosotros deshacernos de su influencia, que casi siempre es malsana. Sin embargo, lo que otros piensan de nosotros es su problema, no el nuestro. Las personas que nos critican o difunden rumores sobre nuestras elecciones y comportamientos no nos conocen realmente, no han vivido nuestra historia y no conocen los problemas que tenemos. Hemos tenido cara y los sacrificios que hicimos. Lo único que saben es lo que les hemos dicho, o lo que pueden asumir, por lo que sus opiniones no son más que una realidad creada por su mente, una realidad limitada en la que intentan encajarnos. Las opiniones de los demás son una especie de realidad paralela, pero más estrecha y más pobre que la nuestra. Entonces, ¿por qué deberíamos someternos a ella? ¿Por qué abandonar nuestra realidad, rica, grande y compleja, solo para entrar en una caja de cerillas? critica destructiva, humillación y desprecio. Cuando permitimos que estas opiniones arruinen nuestro día o, peor aún, dañen nuestra autoestima, estamos abandonando nuestro mundo para entrar en ese pequeño universo que los demás están intentando imponernos.

La crítica es el poder de los impotentes: ¿cómo es la gente que critica?

A veces es difícil entendernos a nosotros mismos, y esto dificulta aún más descifrar las causas de las sensaciones que experimentamos. Una persona madura que ha vivido lo suficiente y ha recibido muchas lecciones de la vida, no critica, sino que ayuda; no presiona, sino que extiende la mano, por lo que las personas que tienden a criticar y juzgar a diestra y siniestra, sin preocuparse por el efecto de sus palabras, son las que no han alcanzado la madurez suficiente y piensan que lo saben todo y que poseen una absoluta verdad. Pero en el fondo se esconden:- Baja autoestima: Esta persona no se acepta a sí misma y no se ama a sí misma, por lo que difícilmente aceptará a los demás. Por eso ataca con críticas y opiniones malsanas, el objetivo es llevarnos a su nivel.
- Tendencia a la proyección: Jules Renard, un escritor francés, dijo que "criticar es decir de alguien que no tiene las cualidades que creemos que poseemos". De hecho, las críticas destructivas suelen derivar de las proyecciones de las peores cualidades de la persona que, al no reconocerlas en sí mismo, las proyecta sobre el otro.
- Mala autocrítica: Una persona que se conoce bien a sí misma sabe cuáles son sus defectos, y no se atreve a criticar tan fácilmente porque suele ser más empático. Sin embargo, la persona que critica constantemente piensa que es perfecta, cree que tiene derecho a juzgar a los demás. Esta persona ve la mota en tu ojo, pero no el rayo en el suyo. Al respecto, un estudio realizado en las universidades de Nebraska y Wake Forest reveló que las personas que critican constantemente a menudo esconden una profunda infelicidad. En cambio, los resultados de esta investigación muestran que las personas que valoran positivamente a los demás son felices, cálidas, entusiastas y emocionalmente estables, con depresión y emocionalmente inestables. Por tanto, la crítica negativa no solo perjudica a quienes la reciben, sino también a quienes la hacen.

¿Podemos liberarnos de críticas y opiniones negativas?

Vivimos en sociedad, somos seres sociales, las relaciones con los demás nos nutren y nos permiten crecer. Sin embargo, cuando interactuamos con alguien solo lo hacemos a través de ciertos roles. Por ejemplo, nuestros padres nos conocerán en nuestro rol de niños, nuestra pareja en el rol de amantes, y nuestros compañeros nos verán como profesionales, pero somos mucho más que estos simples roles, somos más complejos y ricos, con muchos otros. aspectos que otras personas no conocen. Nuestro "yo" es enorme, y la mayoría de las personas que nos rodean solo conocen una pequeña parte de él. Así mismo, nuestra historia es muy rica, y no se cuenta solo a través de los hechos, sino también a través de las emociones que vivimos en esos momentos. Por eso, siempre debemos considerar que las críticas y juicios que expresan sobre nosotros son siempre limitados y pasan por la experiencia de la persona. vista de cómo debemos comportarnos. Sin embargo, no estamos obligados a seguir su patrón, especialmente si esto nos quita nuestro valor y disminuye nuestro "yo". Por supuesto, como estamos acostumbrados a construir nuestra imagen a imagen y semejanza de los demás, en un principio podría ser Es Es difícil no escuchar críticas y juicios negativos, pero aprenderemos poco a poco, hasta llegar a un punto en el que podamos mirar atrás y sonreír al pensar que estamos preocupados por estos rumores maliciosos. Las armas más poderosas que tienes. Cuando recibes un juicio positivo se vuelven más fuertes, mientras que la crítica destructiva logra exactamente lo contrario: los destruye. Por eso, es importante que elijas cuidadosamente los juicios que construirán tu "yo". De la misma manera que no aceptarías que alguien elija por ti la ropa que usas todos los días, no debes permitir que alguien llene tu armario mental .con sus estereotipos, opiniones y juicios. Vivir según los estándares de los demás solo nos hace perder nuestra identidad y, en última instancia, nos causa insatisfacción y frustración. Recuerde que las personas más infelices son aquellas que se preocupan demasiado por lo que piensan los demás.

Tres reglas de oro para evitar que las críticas negativas te perjudiquen

1. Recuerda que eres único y no puedes esperar que otros comprendan tu viaje si no han tenido la oportunidad de recorrer tu camino. Nadie puede decir que te equivocaste, porque incluso las personas que han pasado por situaciones similares, lo hicieron desde su punto de vista, con su abanico de experiencias, metas y miedos, no el tuyo. Eres mucho más que esta crítica, ya que toda opinión siempre se refiere a una parte limitada de tu "yo", pero en realidad eres mucho más que eso. Aceptar esta etiqueta y llevarla significa limitar tu potencial y permitirles que destruyan tu autoestima, sin hacer nada para evitarlo. No trates de complacer a todos, siempre habrá personas que te critiquen, pero es importante que sus opiniones no te influyan. Debes aprender a liberarte de la necesidad de complacer a todos, porque solo así podrás encontrar tu camino y mantenerte fiel a él a pesar de las críticas.
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