Las personas que amo me lastiman

Las personas que amo me lastiman

A veces sucede preguntarse por qué las personas que más amamos y apreciamos terminan lastimándonos. ¿Hay una explicación? En realidad, hay varios factores que debemos tener en cuenta. Hablamos de ello en este artículo.

Las personas que amo me lastiman

Escrito y verificado por el psicólogo. GetPersonalGrowth.

Última actualización: 15 2022 noviembre

Hay un tipo de frío que atraviesa la piel y afecta los sentimientos, nuestro ser más profundo. Es el escalofrío que infligen quienes no nos tienen en cuenta, quienes nos descuidan, quienes siempre tienen una mala palabra para nosotros o están dispuestos a hacer algo impredecible y doloroso. ¿Por qué las personas que amo me lastiman? Si bien esta pregunta puede sorprendernos, sucede que se hace en el curso de la vida de uno.



El poeta británico George Granville solía decir que no hay dolor más devastador que el que provoca el amor y, en cierto sentido, tenía toda la razón, porque la gente invierte mucha energía emocional en vincularse. Necesitan ese apoyo diario, porque el cariño echa raíces, crea lazos y teje la red de esa confianza que nos da seguridad y coraje en nuestras relaciones.

Así, el hecho de que este universo de emociones y afectos se desmorone duele tanto, si no más, que una lesión física. ¿No será que quizás esperamos demasiado de las personas que nos importan y que forman parte de nuestro círculo más cercano? Más de uno podría decir que somos pecadores de ingenuidad. Aún así, hay un aspecto fundamental que es bueno entender.

Toda relación social y afectiva es el resultado de un pacto no escrito en virtud del cual uno no espera ser atacado por el otro. Este principio se aplica a las relaciones familiares, entre padres e hijos, entre hermanos. También se espera que nuestra pareja no nos engañe y se comporte de una manera que nos cause dolor. Lo mismo ocurre con aquellas personas a las que consideramos compañeros de vida, amigos del corazón. Averigüemos más sobre este tema.



¿Por qué las personas que amo me lastiman?

Manuel Hernández Pacheco, psicólogo y biólogo de la Universidad de Málaga, publicó en 2022 un libro titulado ¿Por qué la gente a la que quiero me hace daño? (¿Por qué las personas que amo me lastiman?). El texto aborda el tema desde un punto de vista neurológico, centrándose en el concepto de apego, en particular, en la población adolescente.

Como seres sociales, necesitamos conexiones significativas y figuras de referencia saludables sentirse bien, estar menos estresado y sentirse parte de un grupo. Todo esto es fundamental en dos etapas muy delicadas del ciclo vital: la niñez y la adolescencia.

Es por esto que el niño que se siente rechazado y que se pregunta por qué las personas que ama lo lastiman, experimentará un profundo dolor psicológico al punto de causarle un trauma. El doctor Pacheco también trata de dar respuesta a por qué las personas, aunque establecen relaciones tóxicas, son incapaces de salir de ese círculo vicioso tan devastador para la autoestima.

Todas estas realidades no se conocen. Sin embargo, más allá del efecto que produce este dolor, en el mismo hecho de ser heridos por aquellos a quienes valoramos, ya sean nuestros padres, nuestra pareja o nuestros amigos, está el por qué. Veamos qué es. 

Hay quien piensa que todo es lícito en el amor

Algunas personas piensan que en materia de afecto todo es legítimo, que no hay límites ni consecuencias. Son aquellas figuras que dan por sentado que hagan lo que hagan serán perdonados; piensan que el mero hecho de ser miembro de la familia o pareja justifica cualquier acción.


Un ejemplo lo da ese amigo que cuenta nuestras confidencias, creyendo que de todos modos no nos enfadaremos. Pero también ese compañero que toma decisiones a la ligera, sin tomarnos en consideración.


Lo hacen porque asumen que decidan lo que decidan, les daremos nuestro visto bueno, en el que confiaremos con los ojos cerrados. se olvidan de eso el amor tiene condiciones que el cariño merece respeto y cuidado diario. 

¿Por qué las personas que amo me lastiman? Porque no notan el dolor que provocan y desconocen los niveles de tolerancia de los demás

Para responder a la pregunta "¿por qué las personas que amo me lastiman?" también debemos preguntarnos algo más: ¿son estas personas conscientes de que nos han infligido sufrimiento? Este no es un asunto menor. Algunas personas hacen o dicen algo sin tener en cuenta las consecuencias que puede tener en los demás, sin duda un gran problema.

Un ejemplo es el de un padre que siempre se jacta de los éxitos de un hijo mientras descuida al otro. Lo hace sin saberlo, sin tener en cuenta el efecto que esta acción puede tener.

Por otro lado, si somos nosotros mismos los primeros en limitarnos o si no nos damos cuenta de que algo no podemos tolerar o que ese algo nos causa dolor, lo más probable es que otros repitan la acción con regularidad, sin saber que son los responsables de nuestro dolor.


¿Y si el problema es mío? Cuando esperar demasiado de los demás va en nuestra contra

Como decíamos, en toda relación social hay un pacto implícito que establece que ninguno de los dos debe hacer daño al otro. Este es también un principio básico de convivencia y respeto.

Sin embargo, si cada dos por tres nos preguntamos por qué las personas que amamos nos lastiman, y si siempre nos sentimos lastimados, el problema puede ser nuestro. 

  • Las relaciones basadas en la codependencia, por ejemplo, nos arrastran a un círculo vicioso donde el dolor y la necesidad van de la mano. La persona sabe que esa relación causa sufrimiento; sin embargo, depende del otro y siente la necesidad de permanecer a su lado.
  • Otra causa por la que casi siempre nos sentimos heridos en las relaciones es la baja autoestima. Necesitamos mucho cuidado, queremos recibir de los demás la atención, el amor y las confirmaciones que nosotros mismos no nos damos primero. Y esta es una fuente inagotable de dolor, porque nunca nos sentimos satisfechos, nunca nada es suficiente.

Las personas que amo me lastiman: ¿Por qué sucede esto?

En conclusión, si a menudo nos preguntamos: “¿Por qué me hacen daño las personas que quiero?”, quizás deberíamos considerar varias hipótesis. La primera es preguntarse si esas relaciones son tan valiosas. La segunda es invertir en la autoestima y en la idea que uno tiene de sí mismo. Nunca nos dejemos llevar por un amor que duele, nunca debemos descuidar el cariño hacia nosotros mismos.


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