Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

Hamburguesa vegetal una de quinua, aquí se explica cómo prepararlos. Allí de quinua es un ingrediente rico en proteínas vegetales y sales minerales, con propiedades nutricionales más parecidas a las de las legumbres que a las de los cereales, aunque en la cocina se utiliza y cocina como un cereal.

Puedes elegir la quinua como ingrediente principal para preparar el tuyo hamburguesa de verduras casera, junto con legumbres cocidas, patatas y zanahorias cocidas, verduras de temporada ralladas o cortadas en cubitos. Aquí hay una colección de recetas para preparar yo hamburguesas vegetarianas de quinoa.



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Hamburguesa de quinua vegana y sin gluten

La quinua no contiene gluten. Así que puedes usarlo para preparar una hamburguesa que al mismo tiempo esté libre de ingredientes de origen animal y sin gluten. Entre los demás ingredientes, todos de origen vegetal, necesitarás hummus de remolacha y garbanzos. Aquí la receta completa.

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Hamburguesa de quinua y frijoles

Puedes preparar el tuyo hamburguesa vegetariana combinando los frijoles con la quinua. El puré de frijoles te ayudará a unir todos los ingredientes, incluidas almendras, tomates cherry y friggitelli, pimentón y hierbas en tu ciudad natal. Aquí la receta completa.

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Hamburguesa de quinua y calabacín

En la preparaci√≥n de tus hamburguesas de verduras puedes elegir diferentes verduras seg√ļn las estaciones. En primavera y verano, el calabac√≠n, a lo que se le agregar√° zanahoria, perejil, albahaca y harina de ma√≠z. Aqu√≠ la receta completa.


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Hamburguesa de quinua con zanahorias y patatas

Le papas hervidas y triturada en esta hamburguesa vegetariana te ayudará a mezclar y unir todos los demás ingredientes, junto con las zanahorias. También necesitarás quinua cocida, calabacines, sal, aceite de cocina y pan rallado. Aquí la receta completa.


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Hamburguesa de quinua con semillas de sésamo

Con la quinoa, i semillas de s√©samo y muchas verduras frescas y de temporada cortadas en cubos, puede preparar excelentes hamburguesas de verduras que atraer√°n a los amigos y a toda la familia. Tambi√©n servir√°n frijoles cannellini, c√ļrcuma y hierbas en su ciudad, quiz√°s de su jard√≠n. Aqu√≠ la receta completa.

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Hamburguesa vegetariana con quinoa y brócoli

Puede preparar una hamburguesa vegetariana combinando brócoli y cogollos de coliflor con quinua. También necesitará papas hervidas, cilantro finamente picado, copos de avena orgánicos y guindilla si te encanta el sabor picante, de lo contrario puedes omitir este ingrediente. Aquí la receta completa.


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Hamburguesa de quinua con pimentón

Entre los ingredientes que puedes elegir para condimentar el tuyo Hamburguesa alla quinoa aqu√≠ est√° el pimenton. Puedes usar piment√≥n picante o piment√≥n ahumado, seg√ļn tu gusto. Tambi√©n necesitar√° papas y zanahorias para hervir o cocer al vapor. Aqu√≠ la receta completa.

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Hamburguesa de quinua y verduras

Para preparar estos Hamburguesa de quinua 100% vegetal elija una mezcla de verduras de temporada para cortar en cubos o rallar. Para hacer la hamburguesa, necesitar√° quinua hervida y frijoles cannellini cocidos. Sal, pimienta y c√ļrcuma al gusto, aceite de oliva virgen extra para cocinar. Aqu√≠ la receta completa.


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Hamburguesa de quinua y amaranto

Aquí tienes una hamburguesa de verduras muy especial que puedes preparar combinando quinua conamaranto. Encontrará ambos ingredientes fácilmente en las tiendas naturistas y en algunos supermercados. También necesitarás algunas verduras de temporada para completar la preparación. Aquí la receta completa.

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Hamburguesa de quinua y nueces

Quieres combinar frutos secos con los tuyos hamburguesa vegetariana de quinoa? Entonces aquí está la idea de elegir nueces para darle un toque crujiente a tu preparación. También servirán arroz integral, harina integral, agua y aceite de oliva virgen extra. Aquí la receta completa.

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