Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

Hamburguesa vegetal una de quinua, aquí se explica cómo prepararlos. Allí de quinua es un ingrediente rico en proteínas vegetales y sales minerales, con propiedades nutricionales más parecidas a las de las legumbres que a las de los cereales, aunque en la cocina se utiliza y cocina como un cereal.

Puedes elegir la quinua como ingrediente principal para preparar el tuyo hamburguesa de verduras casera, junto con legumbres cocidas, patatas y zanahorias cocidas, verduras de temporada ralladas o cortadas en cubitos. Aquí hay una colección de recetas para preparar yo hamburguesas vegetarianas de quinoa.



índice

Hamburguesa de quinua vegana y sin gluten

La quinua no contiene gluten. Así que puedes usarlo para preparar una hamburguesa que al mismo tiempo esté libre de ingredientes de origen animal y sin gluten. Entre los demás ingredientes, todos de origen vegetal, necesitarás hummus de remolacha y garbanzos. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

Hamburguesa de quinua y frijoles

Puedes preparar el tuyo hamburguesa vegetariana combinando los frijoles con la quinua. El puré de frijoles te ayudará a unir todos los ingredientes, incluidas almendras, tomates cherry y friggitelli, pimentón y hierbas en tu ciudad natal. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

cookinaround.com

Hamburguesa de quinua y calabacín

En la preparación de tus hamburguesas de verduras puedes elegir diferentes verduras según las estaciones. En primavera y verano, el calabacín, a lo que se le agregará zanahoria, perejil, albahaca y harina de maíz. Aquí la receta completa.


Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

cookthelook.com

Hamburguesa de quinua con zanahorias y patatas

Le papas hervidas y triturada en esta hamburguesa vegetariana te ayudará a mezclar y unir todos los demás ingredientes, junto con las zanahorias. También necesitarás quinua cocida, calabacines, sal, aceite de cocina y pan rallado. Aquí la receta completa.


Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

ipercaloricoipergustoso.com

Hamburguesa de quinua con semillas de sésamo

Con la quinoa, i semillas de sésamo y muchas verduras frescas y de temporada cortadas en cubos, puede preparar excelentes hamburguesas de verduras que atraerán a los amigos y a toda la familia. También servirán frijoles cannellini, cúrcuma y hierbas en su ciudad, quizás de su jardín. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

casadivita.com

Hamburguesa vegetariana con quinoa y brócoli

Puede preparar una hamburguesa vegetariana combinando brócoli y cogollos de coliflor con quinua. También necesitará papas hervidas, cilantro finamente picado, copos de avena orgánicos y guindilla si te encanta el sabor picante, de lo contrario puedes omitir este ingrediente. Aquí la receta completa.


Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

healthyeatsforall.com

Hamburguesa de quinua con pimentón

Entre los ingredientes que puedes elegir para condimentar el tuyo Hamburguesa alla quinoa aquí está el pimenton. Puedes usar pimentón picante o pimentón ahumado, según tu gusto. También necesitará papas y zanahorias para hervir o cocer al vapor. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

gustoblog.com

Hamburguesa de quinua y verduras

Para preparar estos Hamburguesa de quinua 100% vegetal elija una mezcla de verduras de temporada para cortar en cubos o rallar. Para hacer la hamburguesa, necesitará quinua hervida y frijoles cannellini cocidos. Sal, pimienta y cúrcuma al gusto, aceite de oliva virgen extra para cocinar. Aquí la receta completa.


Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

Hamburguesa de quinua y amaranto

Aquí tienes una hamburguesa de verduras muy especial que puedes preparar combinando quinua conamaranto. Encontrará ambos ingredientes fácilmente en las tiendas naturistas y en algunos supermercados. También necesitarás algunas verduras de temporada para completar la preparación. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

rollingbeans.com

Hamburguesa de quinua y nueces

Quieres combinar frutos secos con los tuyos hamburguesa vegetariana de quinoa? Entonces aquí está la idea de elegir nueces para darle un toque crujiente a tu preparación. También servirán arroz integral, harina integral, agua y aceite de oliva virgen extra. Aquí la receta completa.

Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos

veraclasse.com

: healthfulpursuit.com

Lea también:

10 sabrosas recetas de quinua
5 recetas de hamburguesas vegetarianas
Hamburguesa de repollo: 5 recetas contra el cáncer

Añade un comentario de Hamburguesa de quinua: 10 recetas de verduras para todos los gustos
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.