Exceso de vitamina K. es muy raro en adultos, pero puede causar rubor, trombosis y anemia. Averigüemos cuáles son los síntomas, las causas y la nutrición para curarlo.
> Síntomas del exceso de vitamina K
> La causa
> Exceso de vitamina K y nutrición
Síntomas de exceso de vitamina K.
laexceso de vitamina K en adultos es muy raro. La vitamina K es producida en parte por la flora bacteriana del colon, en parte ingerida a través de los alimentos.
Se puede encontrar un exceso de vitamina K en los bebés, cuando se les administra una dosis demasiado alta de suplementos nada más nacer, puede conducir a situaciones de toxicidad y manifestar los síntomas típicos deictericia.
Un exceso de vitamina K sintética causas, incluso en adultos, anemia, vómitos, trombosis y colapso de los glóbulos rojos; también puede causar sofocos, sudoración, picazón, opresión en el pecho.
La vitamina K que normalmente se ingiere a través de los alimentos no causa intoxicación ni síntomas particulares.
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Las causas del exceso de vitamina K.
La ración recomendada de vitamina K es de 1 µg / kg de peso corporal / día, de fácil obtención gracias a una dieta variada y equilibrada. Exceso de vitamina K. muy raro.
Ocurre debido a asimilación y problemas metabólicos o por ingesta inadecuada y excesiva a través de suplementos. En los recién nacidos, por ejemplo, puede haber casos de hipervitaminosis, provocada por la administración de vitamina K posnatal, realizada con el propósito de prevenir el sangrado.
Si se administra en exceso en adultos, debido a su poder oxidante, la vitamina K puede provocar hemólisis e hiperbilirrubinemia.
¿Qué es la vitamina K y dónde se encuentra?
Exceso de vitamina K y nutrición.
La vitamina K es una vitamina soluble en grasa, se absorbe en los vasos del intestino junto con los otros lípidos.
Existe en varias formas:
- el K1 presente en las verduras de hoja verde (repollo, espinaca, lechuga),
- el K2 sintetizado por la flora bacteriana intestinal,
- el K3 de origen sintético.
Si necesita limitar la ingesta de vitamina K de su dieta, debe evitar consumir demasiado patatas, guisantes, tomates; evite el yogur y el hígado animal, si lo considera un alimento. En general se recomienda reducir el consumo de verduras como espinaca, repollo, coliflor, hojas de nabo, coles de Bruselas.
Entre las hierbas, la ortiga es la más rica, así que evita los suplementos que la contengan.
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