Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Aprender a priorizar va más allá de una adecuada gestión del tiempo. Establecer prioridades significa organizar tu vida, clarificar valores, recordar qué es importante y qué es mejor posponer o incluso dejar pasar. Nuestras prioridades deben estar siempre en sintonÃa con nuestros objetivos, que deben ser como un faro que ilumine e inspire nuestro camino.
Hay que decir que, a pesar de la cantidad de recursos que tenemos a nuestra disposición, seguimos manteniendo esta tarea entre los temas pendientes. Por lo general, el ser humano tiende a perderse en esa vorágine cotidiana que lo envuelve. De hecho, la sobreestimulación constante hoy en dÃa hace que sea aún más difÃcil para nosotros establecer las prioridades correctas. Recibimos constantes solicitudes e información y nuestra atención, como un músculo mal entrenado, es arrastrada haciéndonos olvidar nuestros objetivos., nuestra punterÃa.
No pongas tu corazón en tantas cosas.
-Epitteto-
La necesidad de priorizar va más allá de la mera productividad personal. Nos encontramos ante una capacidad multinivel y transversal que afecta a todos los ámbitos de nuestra vida. Porque aquellos que reconocen y recuerdan lo que es realmente importante construyen mejores relaciones, viven mejor en el lugar de trabajo y disfrutan más desarrollo emocional.
Aprendiendo a priorizar, la eterna cuestión pendiente
¿Por qué a algunos de nosotros nos resulta tan difÃcil aprender a priorizar? La respuesta es simple: porque vivimos preocupado. Nuestra mente a menudo va mucho más rápido que la vida porque se siente abrumada, bajo presión. Queremos lograrlo todo, satisfacer a todos, solucionarlo todo. Cuando cerramos los ojos por la noche, lo hacemos con la desagradable sensación de que al dÃa siguiente despertaremos con una larga lista de tareas pendientes.
A medida que la lista se hace más larga, la ansiedad y el estrés intentan hacerse cargo. Y cuando esto sucede, todo se vuelve intrincado e inestable, hasta que perdemos por completo de vista cualquier meta propuesta. Aprender a priorizar implica, sobre todo, minimizar. Debemos aprender a economizar los esfuerzos para orientarnos hacia metas definidas... y esto solo se puede lograr a través de una mente relajada que sepa enfocarse en lo importante.
Todo esto lleva a su vez a una conclusión precisa: aprender a administrar bien el tiempo y las prioridades no es un objetivo que se pueda lograr a través de una simple herramienta. No basta con elaborar la famosa lista de "objetivos de vida". Aprender a priorizar va de la mano con el desarrollo personal. Implica crear una mente más enfocada que sea capaz de reconocer oportunidades. Significa usar las emociones a tu favor para fomentar la motivación.
También requiere otra cosa imprescindible: una buena dosis de coraje y capacidad de gestión. Esas con las que decidir qué nos conviene más en cada momento y qué es mejor dejar de lado.
Aclarar objetivos, reducir la complejidad, establecer prioridades
Quien no aclare sus prioridades se hará cargo poco a poco de las de los demás. Es muy sencillo: al no tener claramente definidos tus objetivos con los que motivarte cada dÃa, llegas a considerar más relevantes los de los demás. Tal mecanismo es un verdadero problema y una forma de arruinar el castillo de la autoestima.
Asà que veamos qué pasos debemos dar para acercarnos a este campo del desarrollo personal.
Si no dejamos claros nuestros objetivos, alguien lo hará por nosotros
Si queremos aprender a priorizar, el primer paso solo puede ser aclarar los objetivos. Para ello, no basta con preguntarnos qué es lo más importante para nosotros, pues lo más probable es que surja el trinomio familia, salud y bienestar económico.
Tenemos que ir más allá. Preguntémonos lo siguiente:
- ¿Qué quiero para mà en esta vida?
- ¿Qué me apasiona?
- ¿Cómo me gustarÃa verme dentro de 5 años?
- ¿Qué cosas realmente me definen que otros no ven o no les importan?
La priorización tiene un precio, a veces hay que dejar algunas cosas atrás
Priorizar significa elegir entre diferentes elementos para mantener uno. Se trata de ascender una meta en nuestra lista de tareas. También significa saber distinguir entre urgente e importante. Aún más, y quizás lo que puede ser más agotador, aprender a priorizar muchas veces nos obliga a dejar algunas cosas (y personas) atrás.
Debemos estar absolutamente preparados para ello, porque aunque priorizar a veces tiene un coste, conseguiremos la felicidad, potenciando la autoestima y consiguiendo nuestros objetivos vitales.
Reducir la complejidad
La complejidad vive en nuestra mente y también en nuestra vida. Cuando sufrimos de ansiedad, nuestras prioridades se confunden y nuestro presente equivale a pensamientos, preocupaciones y miedos confusos y variados. Cuando llenamos nuestras agendas de ocupaciones, citas, compromisos, tareas y obligaciones, hacemos lo mismo. La complejidad nos domina y nos aleja de nuestras verdaderas prioridades.
Una excelente manera de resolver este problema es trabajar en su equilibrio interno y externo todos los dÃas. Prácticas como la la atención pueden ayudarnos a relajar la mente. Además, en lo que a nuestro dÃa a dÃa exterior se refiere, nada mejor que aplicar lo que se conoce como minimalismo.
Esta filosofÃa de vida se basa en el mantra "identifica lo esencial y elimina todo lo demás". Es dar un paso hacia ese territorio en el que configurar un estilo de vida en el que valorar lo que nos inspira, lo que nos hace sentir bien, lo que nos enriquece emocionalmente. Todo lo demás se considera superfluo...
Si queremos aprender a establecer nuestras prioridades, debemos ser capaces de crear una realidad más consciente, con objetivos claros que nos acompañen siempre.. Solo asà podremos construir nuestros caminos y podremos decidir qué hace por nosotros en cada momento y qué dirección es la más favorable.
