Es posible encontrar la felicidad en las cosas pequeñas. Después de todo, la felicidad no es más que un conjunto de momentos hermosos y placenteros.
Última actualización: 13 2018 noviembre
Es posible encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.. ¿Quién dijo que la satisfacción y el bienestar están ligados solo a grandes éxitos y eventos importantes en la vida? Cada dÃa es precioso y cada gesto tiene un significado: por rutinarios que sean, influyen en nuestra forma de ver la vida y de vivir nuestra existencia.
La capacidad de encontrar la felicidad en las cosas pequeñas es casi un regalo. No lo llevamos con nosotros desde que nacemos, pero lo desarrollamos a medida que entendemos que hasta las pequeñas cosas nos hacen sentir bien. Esta capacidad requiere compromiso y perseverancia para convertirse en una perspectiva estable con la que afrontar la vida..
Esperar demasiada felicidad es un obstáculo para la felicidad misma.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Si te fijas, en realidad no hay acciones insignificantes. Las consideramos como tales porque son cotidianas y creemos que no tienen efecto ni influencia en nuestra vida. Sin embargo, la forma de despertar también influye de alguna manera en la vida cotidiana y lo mismo sucede con el resto de acciones que son por asà decirlo habituales. Debemos aprender, por tanto, a encontrar la felicidad en las cosas pequeñas.
Cómo encontrar la felicidad en las pequeñas cosas
1. Un inventario de la felicidad
Antes de hablar de las formas de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, es importante señalar que cada uno de nosotros debe hacer su propio inventario, o una lista de todas aquellas cosas que parecen insignificantes, pero que generan una sensación de bienestar y placer.
El objetivo de la lista es hacernos conscientes de que los momentos de felicidad siempre están al alcance de la mano. Puedes experimentarlos cuando los necesites. Estamos hablando de comer helado, mirar la lluvia desde la ventana o levantarse temprano y disfrutar del aire fresco de la mañana.. Puede ser cualquier cosa, no importa. Todos tienen su propia lista de pequeñas cosas que los hacen felices.
2. Organiza, tira y recicla
Puede parecerte extraño, pero organizar espacios y ordenar objetos personales conlleva una sensación de gran bienestar. Al ponerlo en orden, también genera una sensación de orden interior que es muy agradable..
Cuando te sientes deprimido, nada mejor que organizar tus cosas personales y tus espacios. No te lo tomes demasiado en serio e no te empeñes en querer arreglarlo todo de un tirón. Aprovecha estos momentos para recoger tus pertenencias y cuidarlas.
3. Naturaleza descalza
El contacto con la naturaleza siempre es una excelente manera de recordarnos que estamos vivos y merecemos ser felices. No tienes que moverte ni organizar un plan complicado para sentir el verde de la naturaleza. Solo ve al parque y pasa unos momentos mirando alrededor..
Andar descalzo sobre el césped es una auténtica terapia. Esta es una actividad energizante y profundamente relajante. Andar descalzo por cualquier superficie siempre es una gran idea, mejor sobre hierba o arena.
4. SonrÃe y abraza
Sin duda amamos mucho a la familia, pareja y amigos. Quizás, sin embargo, no siempre lo demostremos de la manera correcta. para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, basta con crear situaciones para mostrar nuestro afecto hacia los demás de una manera más evidente.
Abrazar a nuestro hijo, sin motivo alguno, y decirle que lo amamos; haz lo mismo con tu pareja, padres o personas importantes para nosotros. Es un gesto maravilloso, especialmente si es espontáneo. No olvidemos regalar al menos una sonrisa al dÃa a las personas que conocemos.
5. Camina y toma oxÃgeno
Nunca debemos olvidar el enorme valor del descanso. Acostúmbrate a respetar los momentos de relajación, ya que son esenciales para la salud fÃsica y mental.. Hay que descansar varias veces al dÃa.
Una forma original de descansar es dar un pequeño paseo, quizás cuando todavÃa hay luz. Es una actividad relajante que te liberará del estrés y te hará sentir mejor. Es importante respirar aire fresco y no estar confinado en espacios cerrados.
Como puedes ver, es posible encontrar la felicidad en las cosas pequeñas. Después de todo, la felicidad no es más que un conjunto de momentos hermosos y placenteros. Puedes adoptar un estilo de vida en el que las pequeñas acciones diarias tengan un significado verdadero y profundo.. Seguro que tu estado de ánimo se beneficiará y estallarás en la alegrÃa de vivir.
