lamoderación es uno de los valores más apreciados. Normalmente
aplaudimos a las personas que saben cómo disciplinarse y pueden controlar sus propios
pulsos. De hecho, muchos de los lemas que nos rodean están relacionados con el autocontrol:
"Solo di no" o "solo hazlo". Pero ... es realmente posible
que el autocontrol puede convertirse en un obstáculo más que en una fuente
¿de felicidad?
Al respecto, los psicólogos Evan P. Apfelbaum y Samuel
R. Sommers, especula que demasiado autocontrol puede ser negativo y que
renunciar a ella no siempre tendrÃa consecuencias nefastas. Pero como todos
las hipótesis es necesario pasar a la prueba práctica para probarlas, y asÃ,
Ambos psicólogos se propusieron explorar la virtud del autocontrol
en las relaciones interpersonales. Estos especialistas pensaron que en varias ocasiones
a la gente le importaba demasiado (a veces exageradamente) no
usar palabras incorrectas con respecto al color de la piel dentro de un
grupo interracial. Por tanto, este exceso de moderación CausarÃa tanto
malestar que eventualmente serÃa interpretado como una forma de deshonestidad y
prejuicio racial. Para probar esta teorÃa, los psicólogos extrajeron
deliberadamente el poder mental de los voluntarios del experimento. ¿Igual que?
Simplemente coloque a cada persona frente a una serie de ejercicios
mental tan pesado que sus reservas cognitivas fueron temporalmente
poner fuera de uso. En este punto, una vez que el estado mental del
el voluntariado no era genial, los investigadores los confrontaron con una situación social
en el que se evidenció cierto nivel de tensión racial. Otro
El grupo tuvo que enfrentar la misma situación pero a diferencia del primer grupo,
no hizo ningún tipo de ejercicio antes del ensayo, lo que significó
que estaban en una condición mental ideal para ejercer el autocontrol. En total,
Participaron en el experimento 82 jóvenes con una edad media entre 18 y 23 años
años. Pero ... ¿cuál era la situación que tenÃan que afrontar?
Cada persona tenÃa que estar sola en una habitación, a la que luego entraba.
una persona negra, que les preguntó si se dejarÃan hacer
entrevista sobre cómo se suponÃa que la universidad garantizarÃa la
diversidad racial. Bueno, tal vez la pregunta no esté relacionada con el autocontrol.
pero es una estratagema ya que el entrevistador preguntó a los participantes que
compartió cualquier idea que tuvieran sobre el tema. Luego cada participante tuvo que evaluar la experiencia
en relación con determinados indicadores como: el grado de comodidad, la noia o placer,
que habÃan experimentado durante la entrevista. Además, cada uno de los entrevistadores
también tuvo que dar su opinión sobre el entrevistado pagando
preste atención a lo cautelosos que lo percibieron o si encontraron algún prejuicio
racial. Los resultados fueron sorprendentes. La gente que eran
mentalmente cansado (y por lo tanto con recursos cognitivos deteriorados para
ejercitar el autocontrol adecuado) sintieron más placer durante la entrevista
ya que dieron respuestas más espontáneas. Además, los entrevistadores
descubrió que estas personas eran más auténticas y directas, menos inhibidas y
con menos prejuicios, siendo mucho más comprensivo que el grupo de personas
que ejerció el autocontrol. AsÃ, cuando los entrevistadores "les impidieron"
ejercer el nivel de autocontrol al que estaban acostumbrados, relaciones
mejoras sociales y se percibieron como más satisfactorias. Lamentablemente, el autocontrol nos ha marcado asÃ
profundamente que es un verdadero alivio dejarnos llevar por los sentimientos y actuar
de una forma más natural y desinhibida.
