Ejemplo de dieta para hemorroides

Premisa

Las siguientes indicaciones son EXCLUSIVAMENTE a título informativo y no tienen ABSOLUTAMENTE la intención de sustituir la opinión de figuras profesionales como dietista, dietista, médico o nutricionista, cuya intervención sea necesaria para el diagnóstico patológico, prescripción de medicamentos y / o para la estructuración de terapias alimentarias PERSONALIZADAS. .

Hemorroides

En lenguaje corriente, por hemorroides nos referimos a un trastorno del plexo hemorroidal localizado en el recto y, más precisamente, en el ano; de hecho, este malestar debería definirse como enfermedad hemorroidal.
Desde el punto de vista fisiológico, las hemorroides funcionan como pequeñas "esponjas" que se hinchan y desinflan según las circunstancias; se dividen en dos tipos, según la ubicación: internos (superior) y externos (inferior).
Lo que permite los cambios volumétricos del plexo hemorroidal es el flujo sanguíneo pero, cuando la circulación permanece comprometida y se forman varices, aparecen los síntomas dolorosos típicos de las hemorroides.
El mecanismo patológico es probablemente atribuible al descenso de varios tejidos al canal anorrectal (plexo interno, externo y mucoso) y se distingue por una clara tendencia al prolapso.
Las hemorroides afectan a la mayoría de la población (al menos una vez en la vida) y los factores predisponentes son: subjetividad, estreñimiento, embarazo y diarrea.
El diagnóstico debe ser necesariamente de carácter médico, ya que diversos trastornos en una misma zona (como fisuras) pueden dar lugar a síntomas casi superpuestos.
El tratamiento de las hemorroides consta de 3 etapas muy específicas: dietoterapia, farmacoterapia, terapia quirúrgica u otros sistemas médicos. Afortunadamente, la terapia farmacológica y quirúrgica no siempre es necesaria, mientras que el aspecto dietético es prácticamente imprescindible; A continuación presentaremos los principios nutricionales esenciales para la terapia dietética de las hemorroides.

Hemorroides y dieta

Para más información: Dieta y nutrición para hemorroides

A continuación citaremos, desde un punto de vista práctico, las intervenciones nutricionales más importantes.

• Consuma 2 porciones de frutas y dos de verduras al día; en cada comida, beba al menos dos vasos de agua. Si es así, tome complementos alimenticios a base de fibra (ver más abajo).
• Consuma dos porciones de yogur natural o yogur dietético con fermentos lácticos vivos al día; para los suplementos, así como para algunos medicamentos, la ingesta debe realizarse fuera de las comidas principales.
• Consumir un segundo plato (plato) en el almuerzo o la cena y, si la necesidad nutricional lo requiere, otra pequeña porción en la otra comida principal.
• Sazone con al menos dos cucharaditas (y hasta dos cucharadas) de aceite de oliva virgen extra cada primer, segundo y acompañamiento.
• Evite los alimentos dañinos para las hemorroides como: alcohol, té fermentado (rojo o negro), cola, café, cacao, chocolate, chile, pimienta, rábano picante, jengibre, rábanos, mostaza, ajo, cebolla y chalota.
• Evite los laxantes osmóticos o irritantes (ver artículo: Dieta y nutrición hemorroides).
• No agregue sal y azúcar y limite fuertemente los alimentos en conserva y procesados ​​como: carnes curadas (saladas y embutidos), quesos curados, productos enlatados, ahumados, secos, etc.
• No utilice cubitos de caldo, edulcorantes ni alimentos envasados; estos son ricos en aditivos (glutamato de sodio, lactulosa, manitol, etc.) y no siempre son bien tolerados por la mucosa intestinal.

suplementos

Para más información: Infusiones de hierbas contra las hemorroides y otros remedios naturales

Los suplementos útiles contra las hemorroides son principalmente aquellos basados ​​en fibras solubles, contenidas respectivamente en frutas, verduras, algas, ciertos tubérculos, aloe, etc. (betaglucanos, mucílagos, inulina, pectina, etc.).
De forma indirecta, los probióticos (lactobacilos, bifidobacterias y eubacterias) y los prebióticos (polisacáridos y fibras), o incluso los productos a base de ácido butírico, también pueden facilitar la remisión patológica de las hemorroides.
Si bien es cierto que las moléculas vasodilatadoras tienen un efecto negativo sobre las hemorroides, es igualmente cierto que los vasoconstrictores podrían realizar una función positiva. Entre estos recordamos los principios activos vegetales de las plantas: Helichrysum, Centella, Rusco y Cypress. Además de los extractos de hierbas secas, es posible utilizar estas plantas para producir infusiones de hierbas para beber a diario.

Evidentemente, siempre es bueno contactar con el farmacéutico para establecer la dosis, frecuencia de consumo, idoneidad o prohibición.

Dieta para hemorroides: ejemplo

Mujer de 35 años. Asistente de ventas. No practica deportes. Está estreñida y sufre de hemorroides desde el nacimiento de su primer hijo.

DIETA DÍA 1

Como se desprende claramente de la síntesis nutricional del primer día, la dieta es muy rica en fibra y puede no ser adecuada para quienes, por el contrario, padecen diarreas. El suministro de agua para alimentos también es mucho mayor. Sin embargo, el contenido de calcio (habiendo excluido la leche y los quesos curados por otras razones) es ligeramente insuficiente.

DIA 2

DIETA DÍA 3

DIETA DÍA 4

DIETA DÍA 5

DIETA DÍA 6

DIETA DÍA 7

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