Dolor de estómago en el cambio de estaciones.

Sucede y cómo: la primavera está llegando y todos son felices excepto tú. Usted que es alérgico a las hierbas o que a menudo sufre de dolor de estómago. Sí, porque los cambios de estación con frecuencia hacen que incluso los dioses empeoren dolores de estomago. No es tu impresión, hay cimientos concretos, hay un vínculo entre el dolor de estómago y el cambio de estación.

 

Dolor de estómago en el cambio de estaciones: ¿que es?

Le principales causas de dolor de estómago están comiendo en exceso y por lo tanto mala digestión, gastritis y reflujo gastroesofágico, que se derivan principalmente de Hábitos alimenticios poco saludables, tabaquismo, estrés, enfermedades concomitantes y toma de medicamentos..

A menudo, sin embargo, también yo cambios de temporada pueden acentuar o incluso causar dolor de estómago. Primero que nada, intentemos entender por qué: el cambio de estación, especialmente el transición del invierno a la primavera, estimula la secreción dehormona cortisol y la actividad del sistema nervioso ortosimpático; como resultado, un aumento de la producción de ácido clorhídrico en el estomago.

Para los que ya están preparados, estos son los premisas para aumento de acidez, gastritis y reflujo gastroesofágico; ¿Cuáles son los tipos de personas más propensas a un aumento del dolor de estómago en el cambio de estación? aquí hay una buena lista:

> Quién sufre motilidad gástrica alterada debido a enfermedades neuromusculares, diabetes o hernia de hiato: para ellos la eliminación del ácido gástrico del estómago se produce con mayor dificultad y expone la membrana mucosa del estómago a contactos prolongados e irritantes con el ácido;

> Quién contrata constantemente medicamentos, como cortisona y medicamentos antiinflamatorios como aspirina o suplementos de hierro;

> ¿Quién bebe demasiado alcohol porque elel alcohol es muy irritante para la mucosa gástrica;

> Quien es bajo estrés: la producción de "hormonas del estrés" modifica de hecho la motilidad y las secreciones gastrointestinales, altera la flora bacteriana y disminuye la resistencia de las mucosas;

> Quién tiene problemas de la vesícula biliar, o ha pasado porescisión de la vesícula biliar, ya que tienen un menor funcionamiento del sistema biliar, lo que en cambio tiene efectos positivos en el control de la acidez del estómago.

 

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Dolor de estómago en el cambio de estaciones: curas naturales

El dolor de estómago, como sabemos, se relaciona principalmente con estilo de comer, así como una serie de causas "orgánicas" o enfermedades relacionadas.

Para evitar el agravamiento de los síntomas durante el período del cambio de estación existen una serie de remedios naturales que vale la pena conocer y experimentar. Estos son los principales:

> modificar el tuyo hábitos alimenticios: evitar yo alimentos que estimulan la producción de ácido, por ejemplo, tomates, cítricos, chocolate, café, menta y alimentos picantes y grasos, exceso de condimentos, pero también humo de cigarrillo. No exagere la cena pero distribuya correctamente la comida en las tres comidas principales con dos refrigerios si es necesario;

> hacer pequeño camina después de las comidas, o en cualquier caso no se siente ni se acueste una vez haya terminado de comer, ya que el movimiento facilita la digestión;

> infusiones de hierbas después de comer una base de manzanilla, regaliz, malva, valeriana o toronjil;

> en presencia de reflujo gastroesofágico, evite las comidas abundantes y los cinturones apretados, no se acueste después de las comidas.

 

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