“No te sientas culpable si te dejas llevar en Navidad y comiste más de lo esperado”, dice nuestra dietista. "Y, sobre todo, no renuncies a la magia de las vacaciones obligándote, a partir de ahora, a no tocar nada codicioso. La mejor opción es volver a menú saludable, pero sin sacrificios".
Nuestro equipo Dieta libre, dirigido por el doctor Carla Lertola, desarrolló uno programación semanal en el que hay algunas delicias.
El biólogo jefe Maria Paola Dall'Erta De hecho ha pensado en miniquiche con gorgonzola y peras y una crema de yogur y miel con frutas y bizcochos para gratificarte un poco más en la mesa.
“Hemos informado el total de caloría dentro de los límites habituales, prestando especial atención a la elección de recetas»Explica el dietista Camilla Zambelli. «Una pizca de imaginación fue suficiente para combinar ingredientes simples y obtener deliciosos platos". Para disfrutar, incluso en compañía.
