Cultivar la amistad con nosotros mismos

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Louise Hay
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wikipedia.org

Cultivar la amistad con nosotros mismos

Cultivar la amistad con nosotros mismos es la mejor forma de alcanzar la plena satisfacción y el equilibrio vital

Última actualización: 26 de marzo de 2022

Cultivar la amistad con nosotros mismos da una de las sensaciones m√°s completas, simplemente porque es nuestra alma la que m√°s nos ama y protege. En todas las situaciones de la vida, pase lo que pase, nadie nos ayudar√° m√°s que nosotros mismos para superar cada problema.


Piensa un momento en ello: nada es como estar en compa√Ī√≠a de un amigo. Y si a esta idea le sumas que es tu mejor amigo, la sensaci√≥n de saciedad aumenta de forma espectacular. Bien, si encuentras a tu mejor amigo en tu ego, en lugar de buscarlo afuera, ser√° maravilloso.


Estar en paz contigo mismo es el mejor sentimiento que puedes experimentar. Cientos de pr√°cticas, religiones e incluso drogas prometen conducir a la felicidad y la paz interior. Sin embargo, la fuente m√°s rica de felicidad est√° dentro de nosotros, porque adem√°s de estar disponible cuando la queremos, es inagotable.

Hasta el final de la vida podemos aprovechar un sentimiento de paz que ni todo el oro del mundo podr√° comprar.

Cuando tu mejor amigo eres solo t√ļ

Cuando Hal Hershfield, psic√≥logo y profesor de la Universidad de Los √Āngeles, pregunt√≥ en una conferencia ‚Äú¬Ņqui√©n dir√≠as que es tu peor enemigo?‚Äú, La mayor√≠a de la audiencia estuvo de acuerdo en que podemos ser nosotros mismos.

KidsHealth.org, una organización sin fines de lucro, dijo en el artículo Comprender tus emociones que ante las emociones negativas, lo mejor es identificarlas y describirlas con palabras. Esto nos ayuda a reducir significativamente el impacto nocivo. Se llama conciencia emocional y es una habilidad que nos permite socializar de una forma menos hostil.



Mírense a los ojos y no mientan.

No hay nada más gratificante que saber que, independientemente de los errores que cometas, disfrutarás de una relación sincera contigo mismo. porque en verdad, la tarea de iniciar un diálogo interior honesto es difícil si no estamos acostumbrados. Mirarnos a los ojos y no mentir, tener el coraje de decir lo que realmente sentimos.

Si aprendemos a hablarnos a nosotros mismos de forma franca, tranquila y consciente, pensamientos, sentimientos y acciones encontrar√°n un equilibrio. La manera m√°s f√°cil de encontrar la paz y la felicidad es ser consecuente con lo que piensas, haces y sientes.

En muchas ocasiones, desconocemos el motivo de nuestra insatisfacción.; aparentemente no nos falta nada, ni material ni emocionalmente. Sin embargo, no podemos encontrar la paz. Cuando estamos verdaderamente en paz y podemos establecer un vínculo sincero de amistad con nosotros mismos, todo lo demás fluye como un arroyo de aguas cristalinas.

Cultivar la amistad con nosotros mismos no es f√°cil, no es posible de la noche a la ma√Īana. Como todo, requiere trabajo, esfuerzo y planificaci√≥n a largo plazo.

Tambi√©n hay quienes logran obtenerla con poco esfuerzo porque han entendido que sentir paz interior es la √ļnica forma de superar las barreras del odio, el rencor y la insatisfacci√≥n, para simplemente experimentar la plenitud que proviene del equilibrio.

Cultivar la amistad con nosotros mismos nos permite amar a los dem√°s

Hay que recordar que cultivar la amistad con nosotros mismos no significa vivir como ermita√Īos, sino amar a los dem√°s como a nosotros mismos. Cuando el ego est√° en completo equilibrio, amar al pr√≥jimo no es dif√≠cil, todo lo contrario. 


En este sentido, aprender a aceptarse y amarse a uno mismo es la condición indispensable para que todo fluya de la manera correcta. Cuando nos amamos y amamos a los demás, todo se vuelve más fácil de resolver. Y si no puede resolver el problema ahora mismo, vaya más allá.


Es fundamental tener respeto por los sentimientos y pensamientos que poco a poco vamos experimentando. Cultivar la amistad con nosotros mismos mejora nuestra relaci√≥n personal, nos asegura un bienestar que va m√°s all√° de cualquier posible problema. Porque, al final, ¬ŅQu√© pasa con la vida si no podemos sentir amor y paz en el alma?

¬ŅEst√°s listo para ser tu mejor amigo?

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