Cuando encuentras el coraje para creer en ti mismo, tomas decisiones más seguras. Sólo entonces la realidad cambia y se abren las puertas a un camino sin miedo, sin miedo al qué dirán los demás, sin ansiedad por lo que pueda pasar. La confianza en uno mismo te permite crecer siguiendo la dirección elegida.
Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Creer en uno mismo significa tomar decisiones más informadas. Cuando tienes confianza en tus recursos, en tu experiencia y tienes presentes tus valores y necesidades, redescubres tus puntos fuertes, aquellos con los que abrirte camino.
Solo en ese momento nos damos una oportunidad de crecimiento y desarrollo, construyendo nuestra realidad ideal, superando obstáculos, sacudiéndonos pesos, dejando atrás lo que duele para enriquecernos con lo que podrÃa venir.
A primera vista, parece fácil. Incluso nos gusta cómo suena. Después de todo, en el crecimiento personal, la primera regla es aprender a creer en uno mismo. Sin embargo, aunque hayamos leÃdo libros, estudios y artÃculos sobre el tema, sigue siendo ese examen el que nos queda por aprobar.
Detrás de muchos trastornos del estado de ánimo se esconde la falta de confianza, la autoestima y la subestimación de la propia persona. La autoestima es inestable, la mente está dominada por un diálogo interno acostumbrado a la autocensura, a sufrir constantes crÃticas. Pocas veces una persona tiene confianza en sà misma, cuando lo único que vive son restos y un profundo deterioro psicológico.
Al mismo tiempo, un aspecto que debemos tener en cuenta es que una persona no deja de tener fe en sà misma de la noche a la mañana. En realidad, es una situación que se arrastra desde hace años o incluso décadas.
En general, es durante la niñez y la adolescencia que empezamos a adoptar una serie de autoafirmaciones y patrones negativos o malentendidos que hacen vacilar nuestras virtudes y méritos. La necesidad de identificar estas heridas y reconstruirnos es primordial para alcanzar la felicidad.
Es cuando dudas de que estás volando que pierdes el poder de volar para siempre.
-JM Barrie-
Cree en ti mismo: el camino del crecimiento requiere una transformación interior
Abraham Maslow, uno de los principales psicólogos del siglo XX, solÃa decir que las personas tienen dos opciones en la vida. El primero es elegir el camino con seguridad, el segundo es progresar en el crecimiento.
Si queremos sentirnos satisfechos y realizados, debemos optar por el crecimiento, teniendo en cuenta que tal apuesta requiere que nos elevemos por encima de nuestros miedos.
Aunque no es precisamente una tarea fácil, para crecer y desarrollarse de acuerdo a los sueños, objetivos y necesidades de uno, será necesario desactivar un buen número de creencias limitantes, asà como ideas irracionales y miedos estancados de los que apenas se es consciente.
En realidad hay muchas personas que durante la terapia sacan a relucir tal realidad, dentro de la cual se limitan a sobrevivir, claramente por debajo de su potencial humano puro. Pero, ¿por qué sucede todo esto?
Experiencias que a temprana edad disminuyeron nuestro potencial
“Sé que cuando creo en mà mismo, me siento más feliz y con más confianza. Sin embargo, Soy incapaz de reconocer algo especial en mÃ, no soy hábil ni hice algo de lo que estar orgulloso. Siempre me he sentido un extraño en mis propios zapatosâ€. Este tipo de razonamiento es bastante común en quienes padecen falta de apoyo emocional desde la infancia.
La falta de aprobación, de cierto cariño, de esa confianza de los padres que nos permite lograr algo, expresarnos, decidirnos, ser autónomos y sentirnos valientes, están en la base de este problema, de este evidente falta de autoestima y confianza. Es muy difÃcil creer en uno mismo cuando nadie ha escuchado nuestras emociones.
La psicologÃa de la creencia.
En 2016 se publicó un estudio muy interesante en Scientific Reports. El Dr. Jonas Kaplan y sus colegas descubrieron, utilizando imágenes de resonancia magnética, el efecto de las creencias en nuestro cerebro. Ya sean creencias polÃticas, ideas infundadas las que valoramos, cualquier creencia está protegida por una compleja red neuronal.
Estas conexiones están respaldadas por áreas del cerebro con funciones emocionales. Esto hace que sea más difÃcil que una persona entienda su enorme potencial, y que deba creer más en sà misma a la hora de tomar una decisión.
En consecuencia, no les basta con insistir en decirnos lo que valemos. El autentico cambio sucede cuando nosotros mismos reformulamos esas creencias, esos patrones falsos, dañinos y desgastantes.
Creer en ti mismo te ayuda a tomar decisiones audaces
Creer en ti mismo te permite tomar mejores decisiones. El momento en que finalmente encontramosy el coraje de cuestionar nuestras creencias más profundas y las ideas que otros nos han inculcado, nos alejamos de los miedos estancados, nos deshacemos del gusano de las inseguridades.
No es fácil poner en práctica una limpieza interior con la que eliminar las semillas llenas de crÃtica que otros nos han inculcado hasta el punto de convencernos de que no podemos hacerlo, que no sabemos, que no nos merecemos esto y aquello.
Todos tenemos potencial. Todos tenemos derecho a tomar una posición en la vida que nos permita dejar atrás el conjunto de ideas que tanto nos han limitado. Ha llegado el momento de crecer, de elegir el camino de la autorrealización, como argumentaba Abraham Maslow. Y todos tenemos suficientes recursos dentro de nosotros para hacerlo.
Tienes que creer en ti mismo, detener dar importancia a las circunstancias para tomar conciencia de que nuestras decisiones nos definen. Nos permiten superar las dificultades para encontrar la felicidad que deseamos, soñamos, merecemos.
