Volver a empezar después de un mal romance puede ser muy difícil. Tener que superar el abandono es un momento complicado en la vida de una persona y es absolutamente imprescindible reaccionar de inmediato y de la mejor manera.
Desafortunadamente, la mayoría de la gente tiene que superar un abandono comete errores que pueden dificultar el reinicio con éxito.
En este artículo, aprenderá cómo superar el abandono y cuáles son los conceptos en los que debe concentrarse para volver a encarrilar su vida y volver a encarrilarse.
Antes de analizar las estrategias individuales, lo invito a realizar nuestra prueba rápida de decepción amorosa, que lo ayuda a comprender qué errores está cometiendo y en qué etapa de su proceso de curación se encuentra.
Cómo superar el abandono
Estas son las mejores estrategias que debe aplicar para comenzar con éxito.
1. Concéntrese en lo que puede controlar
Puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, pero cuando estás experimentando un abandono, es fundamental que dejes de pensar en tu pareja.
Independientemente de por qué se acabó entre ustedes dos, es poco probable que usted y su expareja vuelvan a estar juntos. Aprender a olvidarlo por completo te ayuda a empezar de nuevo.
A menudo, las cosas en la vida no salen como nos gustaría; es algo difícil de aceptar, pero cuanto antes lo hagamos, antes podremos superar una dificultad.
Pensando en por qué vivimos en el abandono, tratando de entender si tu ex pareja está saliendo con otra persona, revisando constantemente su muro en las redes sociales ... son conductas que no te ayudan a superar este momento de tu vida.
Tómate todo el tiempo que necesites, pero decide hoy que ya no te importa la vida de aquellos que te llevaron a experimentar el abandono. Ahora tienes la oportunidad de centrarte en ti mismo: no es fácil pero merece la pena.
La mayoría de las personas que se preguntan como superar el abandono cometen el error de permanecer concentrados en la vida de su ex pareja durante demasiado tiempo.
No puedes controlar su comportamiento, pero puedes controlar el tuyo. ¡No puedes cambiar a otra persona, pero puedes cambiarte a ti mismo y esto es lo que necesitas para lograr la serenidad!
Si te concentras en la vida de la persona que te lastimó, tu dolor aumentará.
Si, por el contrario, te concentras en ti mismo, podrás volver a ser feliz y esto te permitirá superar el abandono mucho mas rápido.
2. Invierte en ti mismo
Superar el abandono también es una gran oportunidad para concentrarse en su vida y mejorarla. Puedes aprovechar esta situación, en la que también dispones de más tiempo libre, para desarrollar nuevos hábitos y conseguir tus objetivos.
Para invertir en usted mismo de la manera correcta y elevar su moral, considere cuál de estas actividades puede ayudarlo más:
- Tómate un tiempo para ti y tus prioridades
- Sal con tus amigos más a menudo
- Hacer las actividades que le gustan con más frecuencia
- Empieza a meditar todos los días
- Enfócate más en quien te ama
- Ser voluntario o realizar alguna otra actividad para ayudar a otros.
- Únete al gimnasio (o si ya estás inscrito, esfuérzate más)
- Lee uno de los 8 libros para superar una decepción amorosa
- Haga su dieta y estilo de vida más saludables
- Esfuérzate todos los días para lograr tus objetivos más importantes
- Empiece a llevar un diario personal en el que anote sus pensamientos y su progreso.
- Empiece a practicar yoga u otra disciplina que mejore su bienestar psicofísico.
Lo que he enumerado para ti son solo ideas para construir cómo superar el abandono del ser queridoPero lo importante es que evalúes qué actividad te hace sentir profundamente bien y comiences a realizarla con más frecuencia.
3. Tómate tu tiempo
Para poder olvidar a una persona, primero necesitas un poco de paciencia.
Antes de volver a salir con tus amigos e ir a los mismos lugares que visitaste con la persona que quieres olvidar, tómate tu tiempo.
No es útil intentar olvidar a una persona de la noche a la mañana. Toma tiempo y para cada uno es diferente debido a ciertos factores como cuánto tiempo han estado juntos, cuánto te preocupaste por esta relación y qué esperabas de ella.
No importa si conoces personas que han superado el abandono en muy poco tiempo u otras que han tardado años. No te compares con nadie, porque todos son únicos.
Además, si aplica las estrategias contenidas en el artículo: "cómo olvidar a una persona que ama, esto es lo que dice la psicología", será mucho más fácil volver a encarrilar su vida.
4. Hágase las preguntas correctas
Probablemente ayude pasar algo de tiempo, pero eso no arreglará las cosas. La única persona que puede cambiar esta situación en tu vida… ¡eres tú!
Ponte en el centro de tus prioridades, decide reaccionar productivamente ante el abandono y aprovecha esta situación para mejorar tu vida.
La más importante de todas las dificultades que experimentamos es cómo elegimos reaccionar. No podemos decidir qué nos sucede en nuestra vida, pero podemos elegir cómo comportarnos después de que algo nos haya sucedido.
Ante un evento como el abandono, una persona puede permanecer en estados de ánimo negativos durante mucho tiempo o puede reaccionar y aprovechar lo sucedido para volverse más sabio y mejor.
Por lo tanto, elija reaccionar de la manera que sea más productiva para usted. Para hacer esto, pregúntese:
- ¿Qué puedo aprender de este evento?
- ¿Cuál es la mejor reacción que puedo tener?
- ¿En qué debería concentrarme ahora para mejorar mi vida?
Las respuestas a estas preguntas le darán un punto de partida interesante para comprender cómo superar el abandono del ser querido.
5. No te culpes
Suele suceder que cuando una persona tiene que superar un abandono, empieza a culparse a sí mismo oa pensar que ha hecho todo mal en la vida.
Es normal sintiéndose deprimido después de lo sucedido, pero no debes permitir que tu mente te etiquete como incapaz, ya que esto empeorará tu autoestima.
No se culpe por lo sucedido y no se apresure a sacar conclusiones. No podrías haber sabido que la otra persona se habría comportado de esta manera y, por lo tanto, no tienes la culpa.
Cuando confías en una persona y esta lo traiciona, el individuo que cometió un error es el que traicionó la confianza que se depositaba en él y no el que confió.
Después del abandono, las personas deciden no volver a confiar en los demás. Esta actitud es absolutamente comprensible pero no es el mas adecuado.
Es cierto que una persona ha traicionado tu confianza, pero hay toneladas de personas increíbles en el mundo que nunca se habrían comportado de esta manera. Así que tenga cuidado de no cometer estos dos errores:
- Culpate a ti mismo
- Deja de confiar en otras personas
