Cómo saboteamos las metas que nos marcamos

    Cómo saboteamos las metas que nos marcamos

    Tutti
    nos preguntamos continuamente nuevos destinos
    que nos empujan a ir más allá de los límites de nuestras fortalezas actuales. Estos nuevos
    Las metas son casi siempre desafíos que nos ayudan a crecer y presuponen
    grandes dosis de compromiso y trabajo duro. De cualquier manera, a veces no
    alcanzamos estas metas porque nosotros mismos nos saboteamos solo porque tenemos
    miedo al cambio.

    Le
    Las formas en las que nos auto-saboteamos son diferentes, pero todas esconden creencias
    erróneos sobre nosotros mismos o el miedo al cambio y el compromiso: 1. "No funcionará ..."
    Cada vez que nos marcamos nuevas metas, surge la duda: lo lograremos
    para llegar a ellos? ¬Ņseremos lo suficientemente capaces? contamos con el
    recursos adecuados…? Estas dudas generan miedo. Y el miedo nos lleva a
    considere todo como blanco o negro, correcto o incorrecto; En conclusión,
    solo pensaremos en si alcanzaremos o no la meta, si ganaremos o perderemos pero
    no consideramos todo el camino intermedio que sin duda incluye
    cambios y oportunidades de desafío y crecimiento. Cuando
    nuestro objetivo es lograr un nuevo objetivo en lugar de pensar esto
    La nueva idea no funcionará, deberíamos pensar que "aprenderemos algo nuevo". 2. "Es demasiado tarde ..."
    Por supuesto, hay docenas de variables para este pensamiento, como: "Soy demasiado mayor", "Soy demasiado débil", "Ya tuve esta oportunidad una vez y
    La dejé escapar ". Estas son solo excusas que nos preguntamos por qué tenemos
    miedo al cambio. Y
    Seguro que cada etapa de la vida es diferente, pero eso solo significa que
    afrontaremos los retos con una actitud diferente. Siempre que nos ataque
    Este pensamiento deberíamos reemplazarlo por la idea: "Tendré otra oportunidad". 3. "No puedo hacerlo, soy demasiado ..." Il
    el mundo que nos rodea nos ha ense√Īado a etiquetar todo. Todo que
    vemos que tiene su propia etiqueta y, por tanto, nosotros también tenemos la nuestra. Así que cuando
    A medida que crecemos, ya hemos empaquetado nuestras limitaciones (muy a menudo
    impuestas por otros) que nos dicen que no somos muy inteligentes, no muy inteligentes
    perseverante, poco creativo, etc. Para
    De todos modos, es cierto que podemos cambiar en cualquier momento y tal vez la persona que
    no es muy perseverante, simplemente necesitar√° una meta que lo motive. Cuando
    pensamos que no podemos hacer algo porque no est√° dentro de nuestras capacidades
    todo lo que tenemos que hacer es cambiar esta idea con: ‚ÄúAprender√© a hacerlo‚ÄĚ. 4. "Lo har√© m√°s tarde ..."
    Esta es probablemente la forma m√°s com√ļn de autosabotaje. All√≠
    dilación. Cuando un objetivo es demasiado complejo o tenemos
    Por miedo a las repercusiones del mismo, simplemente tendemos a posponerlo. Sin embargo,
    Debemos tener en cuenta que si posponemos probablemente continuaremos
    posponer de por vida hasta que llegue el momento en que la meta que
    hemos propuesto que pierde su significado. Para dejar de auto sabotear el primero
    El paso es aprender a aceptar nuestros pensamientos como reales y el segundo, ser
    cari√Īoso con nosotros mismos. No debemos quejarnos por tener miedo, por
    dudar o tener tendencia a posponer, estas emociones son humanas, lo importante
    es enfrentarlos como si representaran un desafío.
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