Tutti
nos preguntamos continuamente nuevos destinos
que nos empujan a ir más allá de los límites de nuestras fortalezas actuales. Estos nuevos
Las metas son casi siempre desafíos que nos ayudan a crecer y presuponen
grandes dosis de compromiso y trabajo duro. De cualquier manera, a veces no
alcanzamos estas metas porque nosotros mismos nos saboteamos solo porque tenemos
miedo al cambio.
Las formas en las que nos auto-saboteamos son diferentes, pero todas esconden creencias
erróneos sobre nosotros mismos o el miedo al cambio y el compromiso: 1. "No funcionará ..."
Cada vez que nos marcamos nuevas metas, surge la duda: lo lograremos
para llegar a ellos? ¿seremos lo suficientemente capaces? contamos con el
recursos adecuados…? Estas dudas generan miedo. Y el miedo nos lleva a
considere todo como blanco o negro, correcto o incorrecto; En conclusión,
solo pensaremos en si alcanzaremos o no la meta, si ganaremos o perderemos pero
no consideramos todo el camino intermedio que sin duda incluye
cambios y oportunidades de desafío y crecimiento. Cuando
nuestro objetivo es lograr un nuevo objetivo en lugar de pensar esto
La nueva idea no funcionará, deberíamos pensar que "aprenderemos algo nuevo". 2. "Es demasiado tarde ..."
Por supuesto, hay docenas de variables para este pensamiento, como: "Soy demasiado mayor", "Soy demasiado débil", "Ya tuve esta oportunidad una vez y
La dejé escapar ". Estas son solo excusas que nos preguntamos por qué tenemos
miedo al cambio. Y
Seguro que cada etapa de la vida es diferente, pero eso solo significa que
afrontaremos los retos con una actitud diferente. Siempre que nos ataque
Este pensamiento deberíamos reemplazarlo por la idea: "Tendré otra oportunidad". 3. "No puedo hacerlo, soy demasiado ..." Il
el mundo que nos rodea nos ha enseñado a etiquetar todo. Todo que
vemos que tiene su propia etiqueta y, por tanto, nosotros también tenemos la nuestra. Así que cuando
A medida que crecemos, ya hemos empaquetado nuestras limitaciones (muy a menudo
impuestas por otros) que nos dicen que no somos muy inteligentes, no muy inteligentes
perseverante, poco creativo, etc. Para
De todos modos, es cierto que podemos cambiar en cualquier momento y tal vez la persona que
no es muy perseverante, simplemente necesitará una meta que lo motive. Cuando
pensamos que no podemos hacer algo porque no está dentro de nuestras capacidades
todo lo que tenemos que hacer es cambiar esta idea con: “Aprenderé a hacerlo”. 4. "Lo haré más tarde ..."
Esta es probablemente la forma más común de autosabotaje. Allí
dilación. Cuando un objetivo es demasiado complejo o tenemos
Por miedo a las repercusiones del mismo, simplemente tendemos a posponerlo. Sin embargo,
Debemos tener en cuenta que si posponemos probablemente continuaremos
posponer de por vida hasta que llegue el momento en que la meta que
hemos propuesto que pierde su significado. Para dejar de auto sabotear el primero
El paso es aprender a aceptar nuestros pensamientos como reales y el segundo, ser
cariñoso con nosotros mismos. No debemos quejarnos por tener miedo, por
dudar o tener tendencia a posponer, estas emociones son humanas, lo importante
es enfrentarlos como si representaran un desafío.
