Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

En esta guía te explicaré como olvidar un amor todo listo. Cómo olvidar a una persona que te dejó y ahora ya no forma parte de tu vida. En conclusión, como olvidar a un ex.

Lo que te mostraré también funciona a la perfección para olvidar un amor imposible, mal, enfermo. Y encontrará las soluciones adecuadas si quiere comprender como olvidar a un chico, si quieres aprender un olvida a una chica.



Lo que les estoy explicando funciona en cualquier caso. Esto es lo que encontrará allí:

  1. Descubrirás por qué estás enfermo, la verdadera razón.
  2. Te mostraré cómo sentirte mejor en unas horas.
  3. Te mostraré cómo eliminar el sufrimiento de tu vida para siempre.

Como puede ver, tenemos algunas cosas muy importantes que hacer juntos. Con el tiempo comprender√°s que el sufrimiento por amor no es necesario. De hecho ... pero vayamos en orden.

 

Trillado por amor? No me ha pasado en a√Īos ...

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Deja de sufrir por amor es lo primero que probablemente quieras.
Para hacer esto necesitas entender las verdaderas razones de tu malestar y ahora te las explicaré una por una.

Antes de explicarte qué son y cómo dejar de sentirme mal (incluso en 10 minutos), te cuento cómo dejé de sufrir por amor: lo entiendo.
¬ŅQu√©?

Que hay 10 "cosas" que son siempre la causa de tu felicidad, tu bienestar y tus emociones negativas. Yo los defino "10 leyes de la felicidad".

Ll√°malas reglas si lo prefieres, pero de hecho me he dado cuenta de que siempre que estoy bien (solo, con un amigo, en pareja, en el trabajo), Estoy aplicando una o m√°s de estas leyes..



Y cuando estoy enferma (por ejemplo, cuando una chica me dejó) me di cuenta de que Dejé de aplicarlos y así comencé a sufrir.

Desde que entendí estas leyes, ya no sufro.
Puede haber ocasiones en las que sienta una emoción negativa, pero Lo veo, aplico una ley y estoy bien de inmediato.

La belleza es que estas leyes son totalmente natural, cosas sencillas que solemos hacer sin darnos cuenta. Y sin darnos cuenta dejamos de aplicar, empezando a sufrir.

Ahora te voy a explicar cómo olvidar un amor, luego te vuelvo a hablar de estas 10 leyes, porque son la solución que estás buscando. pero para verlo, primero debes entender.

 

Cómo olvidar un amor terminado: entiende por qué estás enfermo

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

El primer objetivo, cuando quiero resolver un problema, es comprender cu√°l es realmente el problema.

Si est√°s de duelo por el amor perdido, seguro que crees que sabes cu√°l es el problema: amas a una persona que no te ama a ti.

¬ŅY cu√°l es la soluci√≥n m√°s popular? Intentar dimenticare una persona, dimenticare quien te esta haciendo sufrir ahora mismo.

Hay muchas mujeres (sí, sobre todo ellas), que me escriben para entender cómo olvidar a un hombre. Pero olvidar es el verbo equivocado.

Para olvidar, debes recibir un golpe en la cabeza o que te quiten una parte del cerebro ūüėÄ
Tu tendr√≠as m√°s da√Īo que cualquier otra cosa.
Pi√©nselo: ¬Ņpuede realmente olvidar algo o alguien en su vida?


 

¬ŅTiene sentido continuar su relaci√≥n como pareja?

Responda mis preguntas de la prueba para averiguarlo.


Te permitirá entender si tu relación tiene las características para durar o no.

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Para olvidar ... hay que recordar mejor

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Considere esto: si realmente pudiera olvidar a esta persona, ya sea una ni√Īa o un ni√Īo, no cambia, deber√≠a cancellare de tu mente lo que has compartido.

Es como tener un √°lbum de fotos en el que ambos est√°n.
Para borrar esos recuerdos tienes que rasgar todas las fotos.

¬ŅPero en esas fotos solo hay un ex para olvidar? ¬ŅO est√°s t√ļ tambi√©n?
¬ŅExiste s√≥lo un amor finito o imposible de olvidar, o t√ļ tambi√©n est√°s ah√≠?

Si borras esos recuerdos, si rasgas esas fotos, tiras una parte de tu vida.
Y eso significa que también le daría a esta persona el poder de controlar su pasado.

No solo eso, sino que tambi√©n eliminar√≠a todos recuerdos positivos (claro, hoy te lastiman, pero ma√Īana‚Ķ) y todas las experiencias que no solo han sido importantes, sino que te han ayudado a convertirte en quien eres hoy.

Y, afortunadamente, el olvido es in√ļtil, adem√°s de imposible de todos modos.

En efecto la pregunta es mucho m√°s compleja.

 

¬ŅQu√© pasa si no puedo olvidarlo (u olvidarlo)?

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

simple: no debes.

En primer lugar, debe comprender las razones por las que está sufriendo. Y lo que voy a hacer ahora es explicarte bien por qué te sientes mal, así que te digo como dejar de sufrir inmediatamente.

Te muestro una forma pr√°ctica de detener el dolor que est√°s experimentando de inmediato sin hacer cosas que te perjudiquen m√°s (como drogas o alcohol).

Finalmente entenderás cómo llegar a ya no sufrirás de una relación que termina (y sí, las relaciones pueden terminar).

En los √ļltimos a√Īos he hablado con muchas personas para ayudarles a mejorar sus vidas y, a menudo, digamos El 90% del tiempo, una relaci√≥n rota fue el resorte que los hab√≠a empujado a buscar esta salida.

Muchos querían olvidar a un ex, algunos querían recuperarlo.

Puedo decir que he visto todos los colores y al final me he identificado las 4 verdaderas razones por las que sufrimos cuando se acaba un amor.

 

Sufrimiento por amor: lo que hay detr√°s de tu sufrimiento

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Veamos cuáles son las razones por las que nos gustaría olvidar un amor falso lo antes posible.

 

1) Has perdido la fuente de tu felicidad (es difícil olvidar a un ex sin entenderlo)

Esta es probablemente la motivación más fuerte, pero de la que somos menos conscientes.

La persona que te dejó fue la fuente de tu felicidad. Probablemente pienses que fue esta persona la que te hizo feliz.

Estoy seguro de que t√ļ tambi√©n, de una forma u otra, pensaste o dijiste algo como esto:

  1. Eres mi vida.
  2. Esta persona me hace feliz.
  3. Desde que la conozco, soy feliz.
  4. Sin ti mi vida sería triste.
  5. Trajiste el sol a mi vida.
  6. Su amor llena mi vida.

La forma puede variar, pero ¬Ņla sustancia est√° muy lejos de su experiencia? ¬ŅNo crees que tu felicidad depend√≠a de esta persona?

No creas eso ella era la que te hac√≠a sentir bien Y, ahora que tu relaci√≥n ha terminado, ¬Ņsu ausencia te est√° enfermando?

Realmente creo que sí.

La primera razón real por la que estás enfermo es que has perdido a la persona que se suponía que te haría feliz.

Ahora demos un paso atr√°s.

Todos queremos ser felices. Quiero decir que quieres sentirte bien, sentir emociones positivas, tener una vida tranquila y pacífica.

En reversa no te gusta estar enfermo, o tener siempre emociones negativas, estar ansioso, sentirse enojado o triste.

En este sentido digo que todos queremos ser felices: ¬ŅQui√©n preferir√≠a sentirse mal y vivir una vida triste e infeliz?

Nadie, de hecho, ¬°y ni siquiera t√ļ!

La primera razón por la que estás sufriendo es la creencia de haber perdido quien pudo darte todo esto.

Sufriendo por amor significa sufrir por haber perdido a quien se suponía que debía hacernos felices. Y de aquí viene la segunda razón de tu sufrimiento.

Sin embargo, antes de continuar, creo que es fundamental comprender mejor nuestras emociones.
Tus emociones.

Hoy te sientes mal porque experimentas emociones negativas. Sencillo.

Te permitirá entender cómo eliminar el sufrimiento de tu vida.

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2) Sin esta persona, ya no ser√°s feliz (¬°y nunca podr√°s olvidar un amor con esta perspectiva!)

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Francesca me escribe para preguntarme cómo olvidar a un chico sin el cual ya no puede ser feliz. Y probablemente piensa que nunca volverá a serlo.

No solo sabes que has perdido a quienes te dieron la felicidad, sino que es casi seguro que lo haces. crees que nunca encontrar√°s a alguien que pueda hacerte feliz de nuevo.

¬ŅD√≥nde est√° el problema?

Como dije, quieres ser feliz. Pero no basta con decir esto.

Lo que necesitas entender es que quieres, m√°s que nada, ser feliz.

Si la persona que te dejó te hiciera sufrir y nunca te hiciera feliz, ni siquiera por un segundo, no estarías enfermo.

Claro, podr√≠as decirme que lo estabas pasando mal y que tal vez las cosas hayan empeorado √ļltimamente, pero tal vez t√ļ tambi√©n pienses esto:

  • Tambi√©n pasamos momentos maravillosos y a√ļn podr√≠amos ser felices.
  • Hay muchas cosas negativas, pero tambi√©n muchas cosas positivas.
  • Adem√°s de los defectos, era una persona maravillosa, que sab√≠a hacerme feliz, aunque no siempre.
  • Tengo muchos recuerdos felices juntos, a pesar de las dificultades.

Esta persona ha compartido momentos felices contigo. Estoy seguro.

Si este no fuera el caso, tu relación no habría durado y habrías terminado el asunto hace mucho tiempo.

En efecto ciertamente has sentido bienestar con esta persona. Estoy seguro.

Incluso un poco, tal vez por poco tiempo, pero debes pensar que, si algo cambia, todavía sería posible ser felices juntos.

El verdadero problema es que tu quieres ser feliz.

Que esta persona fue capaz de hacerte sentir esta emoción y que temes no encontrar nada que te haga experimentar esta alegría en el futuro.

Estos son los dos primeros problemas reales, las verdaderas causas de tu sufrimiento.

No estás sufriendo porque él te dejó.
Sufres porque has perdido tu felicidad, quiz√°s para siempre.

¬ŅSabes que es posible que ni siquiera sufras en absoluto?

  • Si antes de dejarte estabas enamorado, o enamorado de otra persona, que supo hacerte realmente feliz. Ahora bien, el fin de la antigua relaci√≥n no ser√≠a un problema ya que est√°s viviendo una nueva y feliz.
  • Si dejaste de amar a esta persona antes de que te dejara y no supieras c√≥mo dec√≠rselo. Puede que hayas tenido miedo de herir sus sentimientos, pero ella te habr√≠a hecho un favor al dejarte.
  • Si fueras feliz, por tantas otras razones, no sufrir√≠as tanto. Puede que lo lamentes, es cierto, pero si fueras feliz de todos modos, te levantar√≠as con entusiasmo por la ma√Īana incluso sin la persona que te dej√≥.

El problema no es que se acabe el amor.
El problema es que has perdido tu felicidad para siempre.

Y a menudo ni siquiera podemos imaginarnos ser felices sin esa persona.
Porque si pudieras hacerlo, ya estarías dejando de sentirte mal.

Te recuerdo: ser feliz es lo m√°s importante.

Mas que una relacion.
Vamos a entenderlo mejor.

 

3) Tu vida no tiene sentido y crees que depende del amor perdido

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¬ŅLo has pensado?
Tal vez sí.

¬ŅPor qu√© iniciamos una relaci√≥n amorosa?
¬ŅPor aburrimiento? Obviamente no.

¬ŅPor qu√© sentimos tanta necesidad?
¬ŅPor qu√© estamos constantemente tratando de encontrar a la persona adecuada?

La razón es simple: porque sabemos que esta persona especial nos hará felices. Sea cual sea la experiencia que hayas tenido, estoy seguro de varias cosas, aunque no te conozca.

  1. Incluso en la peor relación has encontrado momentos de felicidad.
  2. Incluso con la peor pareja, podrías contarme las cualidades positivas que te gustaron.
  3. Incluso si las cosas estuvieran mal pensaste que podrían mejorar y ser felices juntos.

Estas son declaraciones que seguramente compartir√°s.

Piénsalo: realmente estarías con una persona que nunca te ha hecho feliz, o hecho para sentirse bien, solo por un momento?

Mai, Realmente quiero decir nunca.

Ni por un segundo pensaste que podrías ser feliz, todo lo contrario.

¬ŅEstar√≠as con alguien que siempre te ha demostrado hacer tu vida infeliz, dolorosa y triste?

No lo creo.

A menudo terminamos una relación porque queremos más, porque esa persona no nos da lo que necesitamos.

¬ŅQu√©? Ser feliz.

Queremos una relación porque estamos seguros que nos hará felices.
De lo contrario, preferimos estar solos.

Entonces, dado que la persona que nos ama nos har√° felices, es casi seguro que se convertir√° en lo m√°s preciado de nuestra vida.

Esto significa que nuestra vida tiene sentido si él o ella está ahí.
Si nos ama.

El sentido de nuestra vida est√° ligado a nuestra felicidad. Ninguno de nosotros hace algo que no tenga sentido. Quiero jugar contigo un juego que he usado algunas veces para ayudar a la gente a pensar.

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

 

Como no sufrir por amor

Piense en una persona que ama, que está muy cerca de su corazón.

Mantenlo en mente.

Ahora piensa en un alfiler.
Uno realmente grueso, puntiagudo.

Te dejarías picar el brazo, o la espalda con este alfiler?

Duele te lo diré enseguida.
Y mucho también.

Creo que después del primer pinchazo, si consigues conseguirlo, retrocederás.

Duele y no tiene sentido.

Recuerda, queremos ser felices y El dolor físico no está realmente asociado con la felicidad..

Pero volvamos a la persona que te importa.

Imagina por un momento que es golpeado por una enfermedad incurable muy grave, y le quedan algunas semanas de vida. O unos días.

Ahora te hago una propuesta: si te dejas picar con el alfiler 100 veces esta persona se curar√°.

Est√°s seguro de ello. Funciona, solo tienes que aguantar las 100 picaduras.

¬ŅLos aceptas?

Yo digo si.
Y sin embargo, son dolorosos, como antes.

Pero también estoy seguro de que los aceptarías ahora.
¬ŅSabes por qu√©?

Porqué ahora tienen sentido.

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

 

Sufrir por amor solo es posible si haces depender tu felicidad de esta persona

¬ŅDe qu√© sirve estar con una persona que nos hace infelices?

Ninguno, a menos que pensemos en poder mejorar la relación y ser.
Juntos.

Te lo digo claro: sufrir por amor es imposible.
Ninguno de nosotros ha sufrido nunca porque amamos.
Solo sufres si crees que no puedes ser feliz. Solo si ya no ves sentido a tu vida.

No sufres porque se acab√≥ el amor, pero porque sin esta persona no eres y nunca ser√°s feliz otra vez. ¬ŅDe qu√© sirve vivir si no puedes ser?

Nadie.

Si me quitas la felicidad si transformas tu vida en continuo sufrimiento sin motivo, entonces ya nada tiene sentido.

No quieres levantarte de la cama, vestirte y salir, no quieres trabajar, hablar con la gente, incluso tus pasiones parecen sin sentido.

Lo que una vez te emocionó y te hizo sentir vivo, o vivo, ahora ya no te da esa energía.

¬ŅLo adivin√©?

Si ves tu vida sin felicidad se vuelve in√ļtil.

Quizás te arrastres fatigado, haciendo las mismas cosas todos los días, por costumbre, sin entusiasmo.

Pero por dentro te est√°s muriendo. Porque ya nada tiene sentido.

El problema no es que se acabe el amor.
el problema ni siquiera es perder a esa persona.

El problema es que no eres feliz, nunca lo ser√°s y eso le quita sentido a lo que haces.

Un sentido es algo que te har√° sentir bien.

Los alfileres duelen, pero poder salvar la vida de tus seres queridos vale m√°s y te har√° feliz. a pesar de dolor.

Una cosa tiene sentido, para ti como para mí, si puede hacerte feliz.

Pero vayamos al √ļltimo motivo de tu sufrimiento, parad√≥jicamente el m√°s importante.

 

¬ŅEres una persona ego√≠sta?

Responde las 7 preguntas de mi prueba de egoísmo.

Te permitirá comprender si (y en qué medida) eres una persona egoísta.
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4) Sufres por lo que piensas: no debes olvidar a una persona, sino comprender tus pensamientos

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

√Čsta es la raz√≥n principal, quiz√°s la "real".

Te expliqué que sufres porque has perdido tu felicidad, para siempre, y eso le quita el valor a todo.

La pregunta es: ¬ŅHas perdido tu felicidad o crees que la has perdido?

Este es un paso crucial.

Si no entiendes esto, siempre vas a sufrir, por un amor que se acabó como por cualquier otro acontecimiento de tu vida.

Si la persona por la que estás en duelo te llama ahora, mientras lees estas palabras, para decirte que se ha equivocado y que te ama más que a su vida, Cómo te sentirías?

Probablemente bien.

Quizás se portó mal contigo y cometió muchos errores. Sin embargo juntos pueden ser felices y superarlos, y esta persona quiere cambiar.

Perfecto, ¬Ņno?

Un minuto después lees un mensaje suyo en whatsapp, en el que te dice que estaba bromeando, que solo quería burlarse de ti.

ahora serias incluso peor que antes.

Te se√Īalar√© un par de cosas y pronto te mostrar√© un video, uno de los m√°s importantes que hayas visto en tu vida.

  1. Esta persona nunca ha pensado en volver contigo. Si te sentiste o te sentiste bien cuando te lo dijo por teléfono, no fue por eso, ya que mintió.
  2. Despu√©s de enterarse del chiste, estar√° peor que antes. sin embargo nada ha cambiado: el amor se acab√≥ y estabas enferma como ahora. ¬ŅPor qu√© es peor ahora??

Lo que pensamos marca la diferencia. Por ahora no quiero agregar nada m√°s.

Entendiste que el sufrimiento est√° ligado a tu felicidad.
Profundizaremos en este punto en breve.

Pero ahora quiero mostrarte lo que puedes hacer, de forma concreta e inmediata,

 

Cómo olvidar a una persona lidiando con el dolor cuando surge

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Hasta ahora he tratado de hacerle comprender las verdaderas razones por las que est√° sufriendo.

Pero ahora que hacer cuando te sientes mal cuando surge el sufrimiento por la situación que estás viviendo?

Te sugiero algunos remedios inmediato, que debes usar tan pronto como sientas este dolor levantarse dentro de ti.

Será difícil al principio, pero Cuanto más hagas y practiques, más simple y efectivo se volverá..

El objetivo es manejar este sufrimiento, y luego de mostrarte cómo hacerlo, te explicaré cómo eliminarlo para siempre.

Procedemos!

 

Veo positivo: el sufrimiento del amor depende de lo que mires

Este es un ejercicio que creo potente.

Siempre que se lo propongo a la gente obtienen resultados maravillosos en solo unos días.

A veces incluso el mismo día.

Pero te advierto que requiere compromiso.

El ejercicio es muy sencillo: solo tienes que escribe todas las cosas positivas que ves a tu alrededor.

Hazlo ahora, para probar.

Mira a tu alrededor y busca algo hermoso, positivo, agradable.

La sonrisa de una persona, un vestido en un escaparate, un perfume que te recuerda de forma positiva tu infancia.

Los detalles est√°n bien, como una bonita funda de tel√©fono, su esmalte de u√Īas, los zapatos que usa.

Puedes observar un animal, escuchar m√ļsica agradable, ver una escena divertida.

Detente ahora y escribe (no lo tengas en cuenta, ¡escríbelo!) todas las cosas buenas que ves a tu alrededor.

Tan pronto como termine de hacer esta lista, tome su teléfono celular y poner una alarma en un par de horas.

Tan pronto como suene repite el ejercicio donde sea que estés. Y luego pon la alarma de nuevo.

Empiece ahora y haga este trabajo todos los días, desde que te levantas hasta que te vas a dormir.

Al menos hazlo para 7 días, una semana entera. Todos los días, continuamente.

Te aseguro que Tendr√° un gran impacto en tu vida..

Te dejo un par de consejos de mi experiencia:

  1. Escribe todo lo que ves, no solo un par de cosas, haga listas muy largas.
  2. Si no ve algo positivo de inmediato, esfu√©rzate, b√ļscalo, obl√≠gate a encontrar siempre algo.
  3. Repite el ejercicio muchas veces., cuanto m√°s lo haga, m√°s r√°pido ver√° resultados sobresalientes en su estado de √°nimo.
  4. Repite esto incluso si est√°s en los mismos lugares: busca siempre cosas nuevas.
  5. Involucre a otras personas al sonido de la alarma: ser√° m√°s divertido y agradable.

 

¬ŅTriste de amor? He aqu√≠ c√≥mo prevenir los momentos m√°s dif√≠ciles

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Este tambi√©n es un ejercicio muy √ļtil y muy sencillo.

Lo que tienes que hacer es escribe las situaciones en las que te encuentras peor.

¬ŅCu√°ndo te sientes peor?

  • ¬ŅTan pronto como te levantes? ¬ŅCuando te vas a dormir?
  • ¬ŅCu√°ndo miras la televisi√≥n? ¬ŅSi vas a una determinada tienda o restaurante?
  • ¬ŅCu√°ndo hablas con un amigo en com√ļn?
  • ¬ŅPara el almuerzo o la cena o el desayuno?
  • ¬ŅSi escuchas cierta canci√≥n?

Haz esta lista, escribe ahora todas las situaciones en riesgo donde el sufrimiento se vuelve insoportable.

En este punto solo debes establecer los remedios que se deben tomar en estas situaciones para eliminarlo.

Deben ser lo que capaz de distraerte, simple de hacer, sin necesidad de ayuda de nadie.

Lo ideal, entonces, es elegir sobre todos los remedios que puedas utilizar en cualquier momento, en cualquier lugar. Aquí hay unos ejemplos:

  • Canta alto tu, canciones que conozcas bien la letra y que tengan un significado positivo.
  • Hablar en voz alta, incluso si lo hace solo o solo.
  • Reza en voz alta.
  • Para contar, pero c√°lculos complicados (suma, resta).
  • Busque cosas de colores o formas particulares (c√≠rculos, cuadrados).
  • danza, con o sin m√ļsica.
  • Mira una pel√≠cula divertida o c√≥mica.
  • Haz el ejercicio "Veo positivo", funcionar√° de maravilla.
  • Leer en voz alta.

Los remedios funcionan si son algo que llama tu atención. Si piensa en su relación mientras lee, no funcionará.

Si mientras bailas recuerdas dónde estaban bailando juntos, no funcionará.

Tambi√©n te aconsejo que te prepares. Si quieres usar algo de m√ļsica, mantenlo listo en tu m√≥vil, en un CD o en tu tel√©fono. Crea una lista de reproducci√≥n para estas situaciones.

Lo mismo ocurre con las pel√≠culas: no vayas a buscarlas en el √ļltimo minuto, mant√©n todo listo.

Para ello he creado para ti una selección de videos divertidos que te ayudarán a distraerte. Lo titulé Reír es bueno para el alma.

A continuación, se ofrecen algunos consejos para obtener excelentes resultados con este ejercicio de inmediato:

  1. Escribe de inmediato situaciones de riesgo y haga una lista de posibles soluciones.
  2. Asocia cada situaci√≥n con un remedio, el mejor seg√ļn el lugar donde se encuentre y lo que est√© haciendo.
  3. Haz que todo sea listo y f√°cil de hacer.
  4. Aplique siempre remedios a todas las situaciones de riesgo.

La eficacia radica en la preparación.

Actuar ahora, crea tu lista de acciones efectivas, téngalos todos listos y llévese la lista para que nunca se quede sin ideas.

Y mira este video donde te lo explico en detalle:

 

Esto también te dará mayor seguridad al afrontar situaciones de riesgo.

Estos son 2 formas de lidiar de inmediato con la tristeza y el dolor que sientes.

Tampoco es una solución. Sin embargo, son excelentes analgésicos.

Por experiencia me doy cuenta de que a veces es difícil ponerlos en práctica.

Lo intentas y si tienes alguna dificultad o te parece que no funcionan, dímelo de inmediato.

Deja un comentario y te ayudaré a encontrar formas de manejar este sufrimiento.

Sin embargo, para solucionar el problema y eliminar las emociones negativas que te hacen sentir mal, est√° la √ļltima parte de esta gu√≠a.

 

Cómo deshacerse del sufrimiento para siempre sin olvidar a una persona que era importante para ti

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Te expliqué qué hacer, de inmediato, para manejar las emociones negativas que te hacen sentir mal.

Ahora te explicaré las 3 formas que te sugiero que sigas para una transformación profunda y definitiva.

Mi objetivo es ayudarte cambia tu vida para ser feliz.

Incluso si hoy esto parece un objetivo inalcanzable.

Sigue los consejos que te daré, junto con los ejercicios que te acabo de mostrar, y verás que lo cambiarás todo.

Antes de mostrarte qué hacer y cómo hacerlo, quiero decirte la verdad: es imposible olvidar a una persona. Así como es imposible olvidar un amor.

Lo que has compartido permanecer√° para siempre parte de ti.
Y es fantástico, porque además del dolor que sientes hoy, hay maravillosos recuerdos, momentos y situaciones que habéis vivido juntos.

Olvidar a un ex es ridículo: no solo nunca tendrás éxito, sino que tirarías muchos momentos hermosos que son parte de tu vida y de tu camino.

En realidad, el camino es entender.
transformadora los recuerdos que hoy son fuente de malestar y sufrimiento, o nostalgia, en recuerdos llenos de gratitud por las cosas bonitas compartidas.

Pero para hacer eso, necesita completar esta guía y descubrir cómo recuperarse hoy.

 

1. Aprende a ser feliz en lugar de olvidar a una ni√Īa (¬°o un ni√Īo, es lo mismo!)

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Todos queremos ser felices. Lo sé, he escrito esto muchas veces, pero es muy importante entenderlo.

También para Paolo, a quien le gustaría olvidar a una chica y me escribió para pedirme ayuda. Y me respondió lo que ahora te digo yo también: Si aprendes a ser feliz, siempre, pase lo que pase, ya nada puede hacerte sentir mal.

Evidentemente esto parece imposible.
Pero parece que escribí.

Quiero que leas de inmediato un artículo en profundidad que escribí para explicar qué es la felicidad y cómo hacer que entre de forma permanente en tu vida.

Entender esto es realmente crucial. Recuerda que todos queremos ser felices.
Tanto Paolo, que se quedó, como su novia, que decidió dejarlo.

Si tu felicidad Depende de alguien, siempre sufrir√°s si esta persona toma caminos diferentes.

Por supuesto, no puedes obligar a los dem√°s a que te amen. Pero puedes aprender a ser feliz.

En este punto es fundamental mostrarte una guía práctica que he elaborado precisamente para este propósito.

Te explicaré cómo ser siempre feliz.

Pasemos al segundo camino.

 

2. Aprende a amar (en lugar de intentar olvidar a un ex o un ex)

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Antes te expliqué que necesitamos significado actuar. Las cosas que no tenemos, las dejamos solas, y es obvio que así es.

¬ŅQu√© le da sentido a nuestra vida? Aqu√≠ hay algunas posibles respuestas:

  • Una persona especial que nos ama.
  • Nuestros amigos m√°s cercanos.
  • Nuestro trabajo
  • Nuestras pasiones o nuestros sue√Īos.
  • La familia, los ni√Īos.
  • Poder y √©xito.
  • Dinero.

Todas las respuestas incorrectas. Recuerde: tiene sentido lo que nos puede hacer felices.

Ninguna de estas respuestas tiene este poder, ¬Ņy sabes por qu√©? Por que la felicidad es una emoci√≥n y depende de ti, no lo que te pasa.

Te cuento mas: nada de lo que sucede o de lo que hacen otros crea tus emociones. Mayo.

Hablamos de eso antes, cuando te expliqué que sufres por lo que piensas.

Ahora vayamos al grano. En primer lugar puedes leer esta página donde explico cuáles son tus emociones y cómo funcionan exactamente.

Entonces deber√≠as aprender a comprender tus emociones. Descargarlos es tan da√Īino como reprimirlos.
En cambio, tienes que entenderlos. Para ello, te sugiero el diario emocional, un ejercicio sencillo y gratuito que te ense√Īo en esta p√°gina.

 

3. Encuentra el significado de tu vida

Esto vuelve a unir todo un poco.
El concepto b√°sico es que lo que pensamos nos hace felices.

El amor es el objetivo final. Tus pensamientos, y por tanto tus emociones, deben permitirte amar.

Cuando llegas tan lejos, siempre estás feliz. La lógica es simple: cuanto más amas sin condiciones, más feliz eres.

En primer lugar, recomiendo un estudio sobre el amor incondicional, solo para ser claro cuando uso esta expresión.

Luego, para que no te pierdas nada, me gustar√≠a se√Īalar otra gu√≠a pr√°ctica que quiere explicarte c√≥mo aprender a amar.

Incluso si pocos lo admiten, amar es algo que aprendes y no solo un sentimiento que pasa a intentar.

Esto te lo aclaro bien en un estudio en profundidad en el que te explico lo que significa amar. Lo discutimos y te hago pensarlo lo que aprend√≠ en mi propia piel, en los √ļltimos a√Īos.

La gu√≠a no pretende ense√Īarle a amar.

Quiero compartir contigo como aprendo todos los dias, lo que hago para superarme y lo que he descubierto, sobre el amor, convirtiéndolo en una prioridad en mi vida.

Si amas eres feliz. El final de la historia.
Si eliminas las emociones negativas y experimentas las positivas, puedes amar y ser√°s feliz.

Si eres feliz, dejas de sufrir y vuelves a la vida.
¬ŅNo es lo que quieres?

Las acciones que le he recomendado para manejar el dolor que siente son simples e inmediatas. Llamémoslos una especie de primeros auxilios emocionales para tiempos difíciles.

Comprender cómo funcionan las emociones, cómo ser feliz, descubrir cosas que no sabías, es un proceso, no un consejo. Tienes que trabajar para darle sentido a tu vida.

¬ŅPor qu√© est√°s aqu√≠? ¬ŅCu√°l es el significado de tu presencia?

Pero sobre todo, aquí tienes las preguntas que tienes que hacerte y a las que tienes que responder, que es solo tuya.

  • ¬ŅC√≥mo marcar√°s la diferencia y c√≥mo?
  • ¬ŅHaber vivido habr√° servido para qu√©?
  • ¬ŅQu√© habr√°s dado para mejorar el mundo en el que vives?
  • ¬ŅPor qu√© la gente estar√° agradecida de conocerte?

Preguntas fuertes y difíciles.

No tienes que dar una respuesta ahora. Pero tienes que empezar a buscarlo.

Te daré una pista: amor.

Y tambi√©n te doy un segundo: no solo hay lo que puedes ver. ¬ŅQu√© papel juega la espiritualidad en tu vida?

Te expliqué desde el principio que todos queremos ser felices.

He aprendido mucho sobre la psicología de la mente, sobre los hábitos, sobre las emociones. Sé cómo mejorar la autoestima o encontrar una solución a un problema, conozco técnicas y ejercicios efectivos.

Pero, ¬Ņsabes lo que realmente ha transformado mi vida y me permite ser feliz todos los d√≠as? Fe. Aprendiendo a entender el verdadero y profundo significado de nuestra existencia. Por qu√© estamos aqu√≠.

  • En que me convertira siempre ¬Ņcontento?
  • Que me va a dar la fuerza para enfrentary problemas y dificultades?
  • En que me convertira invulnerabilidad al sufrimiento?

Fe.
No hablo de religión. Leer lo que encontré sobre la espiritualidad, te ayudará a comprender mejor.

 

 

Como no sufrir por amor sin tener que olvidar

Cómo olvidar un amor que duele y volver a la vida

Todos los recursos que te he sugerido quieren ayudarte a deshacerte del condicionamiento y los miedos para encontrar estas respuestas.

Una vez que los tenga, podrá realmente ponerlos en práctica y habrá diversión allí!

Empiezas a seguir todos los consejos, ejercicios y guías que te he reportado.

Actuar, por qué no hay otra forma de cambiar y volver a la vida después de una fase de sufrimiento y dolor.

Recuerdalo, tu no sufres porque se acabo un amor.
Sufres porque no has encontrado el sentido de tu vida, porque no has aprendido a crear felicidad dentro de ti.

El amor que termina es como un despertador, te dice: "Oye, est√°s haciendo algo mal, ¬Ņentiendes?". Trat√© de hacerte entender, como lo entend√≠ de primera mano hace unos a√Īos.

Sé lo que significa perder a alguien importante, sentirse rechazado o rechazado. Yo también he visto el final de las relaciones y he sido malo por eso.

Pero luego me di cuenta y mi vida cambió por completo.
Siempre puedes ser feliz, Te lo aseguro.

Ahora es tu turno.
Si quieres una mano, alg√ļn consejo, o tienes dudas o no compartes algo, hablemos de ello. Deja un comentario.

Los leo todos, personalmente, y estaré feliz de conocerte y compararnos.

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