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    Cómo olvidar a un narcisista: psicología y 5 consejos efectivos

    Quien soy
    Louise Hay
    @louisehay
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    ¿Quieres saber cómo olvidar a un narcisista? ¿Estás buscando una forma de olvidarte de un narcisista patológico y seguir adelante con tu vida? ¡Has venido al lugar correcto!

    Tener una relación con alguien con narcisismo patológico puede tener grandes repercusiones en tu vida. Muchas mujeres salen de eso completamente destruído, tanto en la mente como en los sentimientos.

    Sin embargo, muchas personas, aunque son conscientes de este riesgo, no pueden prescindir de su narciso e incluso habiendo logrado, de una forma u otra, romper relaciones, no tienen fuerzas para seguir adelante.



    Pero, ¿por qué es tan difícil olvidar a un narcisista? ¿Hay alguna forma de liberarse de tal condena? Si continúa leyendo el artículo, descubrirá las respuestas a estas preguntas. Solo déjame anticipar que sí, es posible salir de esta prisión de una vez por todas y recupera tu lugar en el mundo!

    No obstante, antes de continuar, te recomiendo que te tomes unos minutos más y respondas las preguntas de la prueba en línea que encuentras a continuación. Le permitirá comprender cómo está lidiando con la decepción en el amor y le proporcionará ideas interesantes a seguir.

    Olvídese de un narcisista: ¿por qué es tan difícil?

    Si quieres saber cómo olvidar a un narcisista, el primer paso es ir al raíz del problema y entender por qué es tan difícil sacar de tu mente a una persona que solo te ha lastimado.



    Antes de que abras la boca quiero decirte que no te pasa nada: no eres estúpido o qué. Esta situación, que es no poder olvidar al narcisista, está sola uno de los muchos efectos de sus muchas maquinaciones.

    El narciso el sabe como tratar a su victima y es capaz de crear una dependencia emocional real dentro de ella: sabe dar la luna, pero sobre todo sabe sacarla.

    Al hacerlo, nos hace vivir, de hecho te hizo vivir, en una verdadera montaña rusa emocional, donde te mostró que si él quiere puede hacerte feliz, y luego dejarte caer en una abismo de indiferencia y desprecio.

    Mientras tú, atado a estas migajas de efímera felicidad, haces todo lo posible por recuperarlas, sacrificando todo lo que tienes para escarificar.

    En consecuencia, sacarlo de tu mente será algo real. proceso de desintoxicación, como se hace con las drogas, o mejor aún con un veneno peligroso y mortal.

    Pero no solo eso: también tendrás que iniciar un proceso de reevaluación de su persona, poniendo todas las piezas juntas, renaciendo a una nueva vida, más bella y más fuerte que antes.

    Por lo tanto, no espere tener éxito de la noche a la mañana. Al contrario, el proceso será largo. Sin embargo, si está leyendo aquí, significa que tiene una idea clara y reconocer un problema es la mitad de la solución.




    Cómo olvidar a un hombre narcisista: consejos prácticos

    Como se prometió en la introducción, también vemos qué comportamientos tendrá que adoptar para salir de esa prisión y olvidarte de tu ex-narcisista, sea también patológico o peor aún, perverso.

    1. Detén todas las relaciones

    Si tu objetivo es olvidar a un hombre narcisista, el primer paso será detén todas las relaciones que tengas con él. No importa lo que te diga para obligarte a no hacerlo, tendrás que encerrarte contra él.

    Deja de pasar el rato en lugares donde sabes que puedes conocerlo. En caso de que tengas amigos en común, cambiar de empresa por un tiempo. En caso de que se ofendan, explíqueles la situación. No tienes nada de qué avergonzarte.



    Si, por el contrario, el narcisista fuera a ser un compañero de trabajo, limite sus relaciones a lo estrictamente necesario y no ceda. sin ninguna razón en el mundo a sus provocaciones: son solo un señuelo para empezar a engañar tu mente una vez más.

    En caso de que el narciso fuera su esposo, considere regresar con sus padres o un amigo o amigo de confianza por un tiempo. Además, recuerda que hay instituciones públicas capaz de ayudar a las personas que se encuentran en su situación, y de forma totalmente gratuita.

    2. Bloquea todos sus contactos sociales

    El segundo paso, para sacar el narciso de tu cabeza y de tu vida para siempre, es bloquearlo en todas las redes sociales. Desde Facebook hasta Instagram e incluso WhatsApp. Debe desaparecer de todos tus tableros para siempre.

    Esto le permitirá sacarlo de su vida diaria también, ya que lo estará exento de ver sus publicaciones, que puede jurarnos, tendrá en parte el objetivo de denigrarlo o de halagarlo con la intención de hacer que vuelva sobre sus pasos.

    Si existe una necesidad entre ustedes de mantener el contacto, por ejemplo, por motivos laborales, un hijo o una separación en curso, deja abierto solo el intercambio de mensajes de texto y llamadas telefónicas. En cualquier caso, limite la comunicación a lo estrictamente necesario y si es posible déjelo todo a su abogado, quien también lo paga.

    3. Sana tus heridas

    Otro paso importante que te llevará a olvidarte de un ex narcisista es iniciar un proceso de recuperación de tu persona. Al final de lo que fue una relación tóxica en toda regla, te sientes roto, pero no tienes por qué avergonzarte.

    Entonces, sana todas tus heridas los de la mente, también contactando a un especialista, los del alma, rodeándote solo de cosas que te hagan sentir bien, y los del cuerpo (sí, a veces esto también sucede, lamentablemente) con todos los cuidados necesarios.

    Vuelve a darle importancia a tu cuerpo y a tu persona. Las marcas que llevas dentro pueden dejar cicatrices, pero no debes darles demasiado peso: no son más que medallas de una batalla de la que saliste vivo y victorioso.

    4. Reinicia tu vida

    Sin conocer tu historia, estoy seguro que durante el tiempo que pasaste con tu ex-narcisista, tiraste todo a un segundo plano y te enfocaste solo en él, dejando de lado el trabajo, las pasiones y los afectos.

    Después de todo, así es como operan los narcisistas: encuentran una presa, le roban todo lo que tienen de belleza y bondad y luego la dejan. Sin embargo, has entendido el juego. Entonces, ya te has comprometido en un camino de renacimiento, donde estás decidido a olvidarlo y luego tirarlo a la basura de los recuerdos.

    Recupera todo lo que era tuyo: tu trabajo, tus pasatiempos, tu familia y tus amigos. No importa cuánto tiempo crea que ha perdido. No importa ahora. La magia que una vez te conmovió aún está dentro de ti; no tiene nada que hacer más que dejarlo libre para moverse y actuar.

    Puede parecer difícil al principio, pero paso a paso volverás a ser la mujer que alguna vez fuiste: hermosa, fuerte y sin miedo a nada.

    5. Encuentra nuevos estímulos

    Sin embargo, si realmente quieres tener éxito en olvidar a un narcisista, tienes que ir aun mas lejos. Es posible que volver a ponerse de pie y empezar de nuevo no sea suficiente para salir de este peligroso estancamiento emocional. Entonces, tienes que ponerte ocupado.

    Busca nuevos estímulos, comienza a seguir una pasión que nunca ha tenido la oportunidad de cultivar, quizás precisamente porque está comprometida en una relación tóxica. No importa de qué tipo: no tiene que ser escalar el Monte Everest o hacer puenting, lo importante es que es algo nuevo, tal vez incluso participar en el club de lectura o en un club de cine.

    Tal vez, también puedas decidir hacer un viaje que siempre quisiste y nunca pudiste hacer, o reiniciar tus estudios o cambiar de trabajo. En definitiva, sea lo que sea, lo importante es que traes renovación y emociones a tu vida.

    Finalmente, recuerde que el narcisista realmente puede ser un parásito difícil de eliminar. Tal vez, al verte renacer, podría intentar volver a dominarlo, con la intención de recuperar su papel en tu vida. Por eso, te aconsejo que leas "El antídoto del narcisista", el mejor texto disponible en el mercado sobre cómo defenderte del narcisista.

    Olvídate de un narcisista y empieza de nuevo: conclusiones

    Hemos llegado a la última parte de este artículo. Hemos visto lo difícil que es iniciar el proceso al que te llevará olvídate de tu ex-narcisista, sino también qué hacer para lograr este objetivo deseado.


    Serás seguido paso a paso por un maravilloso camino de crecimiento personal, que te ayudará a superar la decepción del amor, encontrarte a ti mismo e ir directo a la felicidad. Además, aprenderás a quitarle todo el poder a la influencia que el narcisista tiene en tu vida y volver a ponerte en el centro de tu universo.

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