Última actualización: 04 de mayo de 2016
Todos tenemos dÃas en los que por muy alto que brille el sol en el cielo, solo hay oscuridad y tinieblas en nuestro interior. Incluso las personas más motivadas o ambiciosas pueden tener dificultades para conseguir lo que quieren o para encontrar el estÃmulo para lograr sus objetivos. A veces, la oscuridad puede envolver el corazón hasta tal punto que ni siquiera un rayo de luz puede atravesarlo.
Cuando el corazón está ensombrecido, uno debe entender por qué no hay luz en la oscuridad.. Es necesario encontrar una salida a esta crisis existencial y automotivarse cuando la apatÃa y las ganas de no hacer nada atacan ferozmente tu alma.
¿Por qué desapareció la luz?
Puede haber oscuridad en el corazón por muchas razones diferentes; es tu trabajo averiguar cual te corresponde, para que el problema no se complique demasiado por resolver, como puede ser la depresión. Aquà hay algunas razones que pueden explicar la oscuridad en tu corazón:
- Tienes miedo del futuro, te sientes cobarde y no quieres seguir. Los cambios te asustan mucho.
- Te sientes cansado y sin las fuerzas necesarias para llevar una vida sana.
- No tienes confianza en ti mismo y no quieres salir de tu zona de confort.
- Crees que eres un inepto porque no te valoras lo suficiente.
Además, si sois personas que queréis hacer cosas, pero luego siempre detenéis la mitad del trabajo, la sensación de frustración que experimentaréis os hará sentir mal con vosotros mismos y os hará sentir incapaces. En realidad, este no es el caso: solo necesita esforzarse más en lo que hace y configurar las cosas para que la motivación no lo decepcione. Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio todas las mañanas, guarda el traje cerca de la cama para que sea lo primero que veas al despertar.
"Superarse a uno mismo es una empresa tan grande, que solo un gran hombre puede tener el coraje de intentarlo"
(Pedro Calderón del Barça)
Siguiendo con el ejemplo del ejercicio fÃsico, también puedes llamar a un amigo para planear ir juntos al gimnasio o puedes salir a correr con tu pareja… En definitiva, cualquier excusa es buena para motivarte y alcanzar tus metas es siempre una buena idea!
Deja que la luz brille en la oscuridad
Cuando veas que la oscuridad está tratando de apoderarse de ti, cava en tu interior y escucha atentamente el sonido que hace tu cuerpo. Quizás necesites descansar o hacer algún deporte; darle a tu cuerpo lo que te pide no solo mejorará tu salud, sino que te recompensará llenándote de energÃa que podrás utilizar para realizar las actividades que menos te gustan.
Piensa en tus hábitos; ¿Has descansado bien últimamente? ¿Comiste saludablemente? Presta atención a cómo tratas tu cuerpo, porque cuidarlo es fundamental para que estés mejor contigo mismo y con los que te rodean.
Si, por el contrario, estás sanando tu cuerpo, pero aún luchas con pensamientos negativos, entonces piensa por qué tienes estas ideas en tu cabeza que no te permiten tener confianza en ti mismo.. Por ejemplo, puede ser que alguien haya hecho un comentario sobre ti que te haya lastimado o que te estés comparando con otra persona. Tal vez sea el momento de tener pensamientos positivos sobre ti mismo y hacer algo que te haga sentir bien.
La perseverancia es la clave del éxito en todas las áreas de la vida.. Al principio es fácil motivarse, porque ya estás pensando en el resultado final; después de un tiempo, es posible que deba aplicar su fuerza de voluntad para realizar su tarea.
"El 99% de los fracasos vienen de gente acostumbrada a poner excusas"
(George Washington Carver)
Cuando esté a la mitad del camino, puede darse cuenta de que ya ha usado gran parte de su tiempo y energÃa, y es entonces cuando la oscuridad se asoma. Si es asÃ, piensa que al principio siempre necesitas más tiempo y energÃa de lo que planeaste.
¿Sabes que? Puedes hacerlo, solo tienes que recordar por qué empezaste y luego lo harás. Sigue caminando y llegarás a tu meta, y solo el hecho de haberlo logrado te llenará de satisfacción.
Recuerda: después de la ventisca, siempre hay calma. Si notas que la oscuridad comienza a oscurecer tu corazón, debes abre tus ojos, escucha tu alma e inmediatamente encuentra una solución para que la luz haga brillar cada partÃcula de tu ser.
