Cómo encontrar la luz en la oscuridad.

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Robert Maurer
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FUENTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Cómo encontrar la luz en la oscuridad.

Última actualización: 04 de mayo de 2016

Todos tenemos días en los que por muy alto que brille el sol en el cielo, solo hay oscuridad y tinieblas en nuestro interior. Incluso las personas más motivadas o ambiciosas pueden tener dificultades para conseguir lo que quieren o para encontrar el estímulo para lograr sus objetivos. A veces, la oscuridad puede envolver el corazón hasta tal punto que ni siquiera un rayo de luz puede atravesarlo.



Cuando el corazón está ensombrecido, uno debe entender por qué no hay luz en la oscuridad.. Es necesario encontrar una salida a esta crisis existencial y automotivarse cuando la apatía y las ganas de no hacer nada atacan ferozmente tu alma.

¬ŅPor qu√© desapareci√≥ la luz?

Puede haber oscuridad en el corazón por muchas razones diferentes; es tu trabajo averiguar cual te corresponde, para que el problema no se complique demasiado por resolver, como puede ser la depresión. Aquí hay algunas razones que pueden explicar la oscuridad en tu corazón:

  • Tienes miedo del futuro, te sientes cobarde y no quieres seguir. Los cambios te asustan mucho.
  • Te sientes cansado y sin las fuerzas necesarias para llevar una vida sana.
  • No tienes confianza en ti mismo y no quieres salir de tu zona de confort.
  • Crees que eres un inepto porque no te valoras lo suficiente.

Adem√°s, si sois personas que quer√©is hacer cosas, pero luego siempre deten√©is la mitad del trabajo, la sensaci√≥n de frustraci√≥n que experimentar√©is os har√° sentir mal con vosotros mismos y os har√° sentir incapaces. En realidad, este no es el caso: solo necesita esforzarse m√°s en lo que hace y configurar las cosas para que la motivaci√≥n no lo decepcione. Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio todas las ma√Īanas, guarda el traje cerca de la cama para que sea lo primero que veas al despertar.



"Superarse a uno mismo es una empresa tan grande, que solo un gran hombre puede tener el coraje de intentarlo"

(Pedro Calderón del Barça)

Siguiendo con el ejemplo del ejercicio físico, también puedes llamar a un amigo para planear ir juntos al gimnasio o puedes salir a correr con tu pareja… En definitiva, cualquier excusa es buena para motivarte y alcanzar tus metas es siempre una buena idea!

Deja que la luz brille en la oscuridad

Cuando veas que la oscuridad est√° tratando de apoderarse de ti, cava en tu interior y escucha atentamente el sonido que hace tu cuerpo. Quiz√°s necesites descansar o hacer alg√ļn deporte; darle a tu cuerpo lo que te pide no solo mejorar√° tu salud, sino que te recompensar√° llen√°ndote de energ√≠a que podr√°s utilizar para realizar las actividades que menos te gustan.

Piensa en tus h√°bitos; ¬ŅHas descansado bien √ļltimamente? ¬ŅComiste saludablemente? Presta atenci√≥n a c√≥mo tratas tu cuerpo, porque cuidarlo es fundamental para que est√©s mejor contigo mismo y con los que te rodean.

Si, por el contrario, est√°s sanando tu cuerpo, pero a√ļn luchas con pensamientos negativos, entonces piensa por qu√© tienes estas ideas en tu cabeza que no te permiten tener confianza en ti mismo.. Por ejemplo, puede ser que alguien haya hecho un comentario sobre ti que te haya lastimado o que te est√©s comparando con otra persona. Tal vez sea el momento de tener pensamientos positivos sobre ti mismo y hacer algo que te haga sentir bien.


La perseverancia es la clave del éxito en todas las áreas de la vida.. Al principio es fácil motivarse, porque ya estás pensando en el resultado final; después de un tiempo, es posible que deba aplicar su fuerza de voluntad para realizar su tarea.



"El 99% de los fracasos vienen de gente acostumbrada a poner excusas"

(George Washington Carver)

Cuando esté a la mitad del camino, puede darse cuenta de que ya ha usado gran parte de su tiempo y energía, y es entonces cuando la oscuridad se asoma. Si es así, piensa que al principio siempre necesitas más tiempo y energía de lo que planeaste.


¬ŅSabes que? Puedes hacerlo, solo tienes que recordar por qu√© empezaste y luego lo har√°s. Sigue caminando y llegar√°s a tu meta, y solo el hecho de haberlo logrado te llenar√° de satisfacci√≥n.

Recuerda: después de la ventisca, siempre hay calma. Si notas que la oscuridad comienza a oscurecer tu corazón, debes abre tus ojos, escucha tu alma e inmediatamente encuentra una solución para que la luz haga brillar cada partícula de tu ser.

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