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    Cambiando tu vida: 7 ideas para cambiar tu vida

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Cambia tu vida no con una acción afortunada sino con 7 ideas concretas para ponerlas en práctica de inmediato.

    A veces es necesario decidir entre una cosa a la que estás acostumbrado y otra que nos gustaría saber.

    Paulo Coelho

    En algún momento de nuestra existencia puede suceder estar en un lugar donde nunca quisimos estar.


    Descubrimos en nuestra mano una o más cosas que no nos gustan: nuestro trabajo, nuestras relaciones o quizás nosotros mismos.


    En esta situación solo hay una cosa de la que estamos seguros: queremos cambiar nuestra vida.

    Si te has dado cuenta de este hecho pero aún estás esperando ganar la lotería para cambiar tu vida, quizás debas enfocarte en algo diferente.

    Algo concreto.

    De hecho, para transformar su vida, no es necesario que gane una gran suma de dinero.

    El cambio debe comenzar con las pequeñas cosas que tienen un impacto significativo a lo largo del tiempo.

    No será el golpe en la Lotería o una verdad repentina para transformar tu vida, si no estás listo dentro de ti, ni siquiera estos eventos extraordinarios te serán útiles.

    Si de verdad quieres cambiar tu vida debes ante todo cambiar de cabeza y activar hábitos que apoyen tu nueva actitud mental, tal y como explico en la web para cambiar tu vida.


    Debe comenzar con las cosas que hace con mayor frecuencia y coherencia.

    ¿Cambia tu vida? No sin compromiso

    Antes de ver las 7 acciones para empezar a cambiar tu vida debemos ser conscientes de que si no nos ponemos a la vanguardia para cambiar, nadie más lo hará.


    La vida que poseemos es nuestra responsabilidad.

    No podemos esperar el príncipe azul, el golpe de suerte o el superhéroe del momento.

    Si realmente queremos una nueva vida debemos comprometernos a cambiar nuestros hábitos y nuestras creencias, sin esperar trastornos externos que nunca vendrán.

    Tu vida no cambiará huyendo de los problemas

    Muchas personas creen que solo pueden cambiar su vida gracias a un viaje exótico.

    Déjame decirte que ese no es el caso.

    Ciertamente podemos escapar de nuestros problemas imaginando viajar lejos y dejar todo atrás, pero tarde o temprano esos problemas nos alcanzarán.

    Cualquier cambio debe tener lugar en primer lugar dentro de nosotros, la transformación se manifestará también externamente.

    Entendido esto, veamos 7 ideas concretas para cambiar nuestra vida partiendo de nosotros mismos.


    7 ideas para cambiar tu vida sin dinero

    1. Usa la técnica de la hora sagrada. El primer paso útil para transformar nuestra vida es establecer el hábito de la hora sagrada. El concepto de hora sagrada es tan simple como ingenioso. Se trata de dedicar la primera hora de tu día por completo a ti mismo y a tu bienestar personal. Si tienes la primera hora de la mañana, todo lo que tienes que hacer es usarla para ti o para tu proyecto, de lo contrario, si puedes, puedes intentar despertarte una hora antes. En tu hora sagrada haz lo que te haga sentir bien, dedícalo a tomar un buen desayuno, quizás acompañado de 20 minutos de meditación y algo de actividad física. En su lugar, evite leer correos electrónicos o revisar las notificaciones de su teléfono inteligente. La hora sagrada es completamente tuya y realmente te permitirá transformar tu vida. Si tiene un objetivo específico que tiene el potencial de cambiar su vida, tómese este tiempo para lograrlo.
    2. Cambia tus habilidades. Invertir en ti mismo es una estrategia muy eficaz para cambiar tu trabajo o tu vida. Invertir en ti mismo significa gastar más dinero en tu crecimiento personal y profesional que en tu próximo corte de pelo. Aprenda una nueva habilidad o conduzca a la excelencia, algo que ya sabe hacer bien y por lo que es reconocido. Cuando escribo sobre aprender algo, no me refiero a una habilidad abstracta, sino a una habilidad manual práctica, concreta, de la que se pueden visualizar resultados tangibles, como tocar un instrumento o jugar al baloncesto. Identifica tus mayores pasiones, no solo lo que te gusta hacer, sino también aquellas actividades de las que no podrías prescindir o por las que pagarías por hacer. Una vez encontrado, busque la excelencia en estos campos. La excelencia es una de las claves para mejorar tu vida. Si has entendido la importancia de invertir en tu potencial, lee el artículo donde te explico cómo invertir en ti mismo.
    3. No pospongas tu felicidad para mañana. Cuando posponemos elecciones que podrían cambiar nuestra vida para mañana, lunes o el primero de mes, estamos posponiendo nuestra existencia. Dejar de posponer a un mañana indefinido es la mejor forma de cambiar de página. Comienza con pequeñas acciones que sigues posponiendo, se necesita muy poco para no posponer tu bienestar hasta mañana. A menudo, no son otras personas las que nos confunden, sino nosotros mismos con nuestra incapacidad para tomar decisiones o, lo que es peor, no encontrar nuestro camino hacia el futuro. Dedica unos minutos a definir tu sueño y convertirlo en una meta clara y alcanzable, cuanto más preciso seas, menos tentado estarás a posponer las cosas. Aplazar hasta mañana a menudo significa imaginar que somos felices cuando ocurre un evento determinado, cuando hay un político en el gobierno que nos gusta o cuando encontramos a la persona adecuada. Sin embargo, las cosas no son así. Permítete ser feliz ahora, al cambiar tu forma de pensar, también cambiarás tu vida. Si quieres ser feliz de inmediato te sugiero que leas el artículo: cómo ser feliz.
    4. Cambia tu vida redescubriendo las pequeñas locuras. Los pequeños placeres cotidianos son la base de la felicidad de todas las personas del mundo. Haz ejercicio dos veces por semana, disfruta de un buen desayuno, sonríe sin motivo. Cambiar tu vida con pequeñas acciones es posible. Para ello también puedes intentar dedicar 30 minutos semanales a la meditación y otros 30 a un agradable paseo por el parque o en una verdadera reserva natural. De vez en cuando haces alguna pequeña locura, como bailar bajo la lluvia incesante o detenerte en medio de la naturaleza para apreciar su silencio. Quita la presión de tu día y elimina lo superfluo que no te hace feliz. El truco no está en limitarnos a buscar nuevos estímulos lejanos, sino en saborear mejor los pequeños acontecimientos que nos alegran cada día.
    5. Deja ir un mal hábito. Los hábitos pueden ser un arma de doble filo. Los buenos son un poderoso aliado para cambiar tu vida y encaminarte por el camino correcto. Los malos hábitos, en cambio, son dañinos y nos alejan de nuestro concepto de vida ideal. Intente comenzar con un mal hábito que crea que es fácil de erradicar, si lo desea, puede intentar dejar de fumar, de lo contrario, comience con algo más simple, como dejar de morderse las uñas o comer demasiado rápido. Cada hábito dañino que pierde aumenta la calidad de su vida. Si, por el contrario, quieres intentar dejar de fumar, echa un vistazo al artículo donde te explicaré cómo dejar de fumar.
    6. Elimina los alimentos poco saludables.. Para cambiar tu vida, también necesitas mejorar tu dieta. Ya te he hablado de los alimentos a evitar, pero es difícil excluir muchos platos comunes de nuestra mesa, por eso mi consejo es que te deshagas de un solo plato que consideres poco saludable. Cree un registro escrito de lo que le gustaría comer en el futuro y lo que le gustaría eliminar de forma permanente. La nutrición no es un tema sencillo, si tienes alguna duda confía en un profesional del sector. Hablando de nutrición, si finalmente ha decidido ponerse en forma, no se pierda el artículo dedicado a cómo adelgazar.
    7. Leer cambia tu mente y tu vida. La lectura es útil para cambiar tu vida y transformarla paso a paso. Si ya eres lector intenta aumentar el número de textos anuales aunque sea en una unidad, si en cambio lees poco o peor nunca, empieza ahora mismo. Si no sientes ningún estímulo, quizás sea solo porque nunca has encontrado un libro adecuado para ti o porque ya no estás acostumbrado a leer. No tires la toalla y sigue navegando por géneros para encontrar el tuyo. Sobre Personal Growth Lovers, he recopilado una lista de los mejores libros para cambiar tu vida, pero también de textos estimulantes y gratificantes para leer, que una vez terminados te dejan con la sensación de haberse enriquecido. Si tiene dificultades para encontrar tiempo para leer solo un libro al mes, es posible que desee comenzar una dieta de medios.

    Tu primer capítulo para realmente cambiar tu vida

    Como has visto, para cambiar tu vida primero debes cambiarte a ti mismo.



    Por lo tanto, puede elegir si actuar sobre sí mismo, donde tiene el control total, o puede esperar un cambio desde el exterior que ya conoce por dentro. nunca llegará.

    Sé que esperar un futuro mejor o esperar una herencia sustancial de un hipotético tío estadounidense es mucho más fácil.

    Pero para vernos verdaderamente felices, realizados y mejores personas, es necesario hacer un esfuerzo todos los días.

    Ahora es tu turno, es el momento de dar tu paso para dar a luz a tu nueva vida, quizás compartiendo tu elección en los comentarios.

    Pero si quieres hacer más, descubre mi manual para cambiar tu vida.

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