Calcio: propiedades, beneficios, curiosidades

Quien soy
Robert Maurer
@robertmaurer
FUENTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Autor y referencias

Fútbol americano es un mineral importante para la salud de huesos y dientes, muy útil para combatir el nerviosismo, la ansiedad y la depresión. Averigüemos mejor.

> Que es el futbol

> Beneficios y propiedades

>  Requerimiento diario de calcio

> Efectos del calcio en la psique y el espíritu

> Cómo utilizar



> Curiosidades y notas históricas


Que es el futbol

Símbolo químico: Ca2+
El fútbol es un metallo alcalino terroso tierno, gris. Es el quinto elemento y el tercer metal más presente en la corteza terrestre, de la que constituye el 3%, y tiene un papel fundamental en la composición de hojas, huesos, dientes y conchas de los organismos vivos.

De color blanco plateado, dúctil y maleable, es un mineral extremadamente reactivo al agua y rápidamente amarillento cuando se expone al aire. Siempre se encuentra combinado con otros elementos y se obtiene por extracción de minerales calcáreos. Sus compuestos se utilizan en la industria de la construcción: cal (hidróxido de calcio), cemento y mortero.


Beneficios y propiedades

El calcio es fundamental para el crecimiento y la salud de los huesos y para el bienestar de los dientes, ya que asegura su densidad y elasticidad. Lucha contra la tendencia a caries, A 'Osteoporosis y descalcificación. Es necesario para un correcto desarrollo muscular, previene calambres y contracturas.

Fútbol americano estimula el metabolismo celular, la asimilación de nutrientes y la producción de energía. Está indicado durante el embarazo y la lactancia.



Fundamental para elequilibrio del sistema Nervioso, el calcio reduce el colesterol, estabiliza el ritmo cardíaco y regula la coagulación sanguínea y el pH.

Fútbol e vitamina A: una excelente combinación para mantener una piel sana y prevenir la formación de eccemas.


Requerimiento diario de calcio

Un adulto necesita un ingesta diaria de aproximadamente 900 mg de calcio, que aumenta hasta 1 gy más en mujeres embarazadas o menopáusicas, en hombres mayores de 65 años y en niños en edad de desarrollo y, en general, se puede tomar a través de la nutrición, con alimentos ricos en calcio.


Calcio, el mineral óseo


Efecto del calcio en la psique y el espíritu.

El fútbol es un tranquilizante natural. Combate el nerviosismo, el insomnio y depresión. Estabiliza las emociones, mitiga la angustia y la agresión, infunde confianza en uno mismo y ayuda a superar el miedo, especialmente en caso de eventos traumáticos.

El calcio fortalece el capacidad de aprendizaje y memoria. Ayuda a aclarar el pensamiento y da un fuerte impulso interior en caso de apatía.

El fútbol regula el desarrollo de la personalidad y actúa como estabilizador y acelerador del crecimiento intelectual del sujeto.


Como usar

El calcio se absorbe en el intestino en presencia de La vitamina D. Un equilibrio de magnesio, fósforo e silicio también es esencial para su correcto metabolismo. Ingesta recomendada en forma catalítica en oligoterapia evita cualquier riesgo de sobredosis (hipercalcemia, estreñimiento, hipertensión y náuseas) frente al farmacológico tradicional y permite una acción más selectiva sobre el sistema nervioso y sobre la descalcificación. terapia de cristal Es costumbre poner en contacto directo con el organismo los minerales con un alto contenido de fútbol (apatita, aragonita, calcita y fluorita) para obtener los resultados deseados, incluso durante períodos prolongados.




Curiosidades y notas históricas

La cal (del latín calx) ya era conocida y utilizada por los romanos desde el siglo I, pero el calcio como elemento fue descubierto y aislado solo en 1808 por Sir Humphry Davy a través del proceso de electrólisis.


LEA TAMBIÉN
Suplementos de calcio natural: que son y cuando tomarlos


Otros artículos sobre fútbol:
> Calcio y nutrición

> No solo leche: 4 fuentes vegetales de calcio


| Enabledkids.ca


Audio vídeo Calcio: propiedades, beneficios, curiosidades
Añade un comentario de Calcio: propiedades, beneficios, curiosidades
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.