El viaje de la vida se desarrolla en un camino que nos llevapresenta las situaciones más diversas; pero aun así, nos ocupamos de todo con la
creencia de que estamos luchando con un mundo real y objetivamente concreto.
De cualquier manera, muy a menudo nuestras creencias sobre quiénes somos y cómo es
el mundo que nos rodea es realmente lo que está determinando las situaciones
ellos mismos (al menos en nuestras mentes). En otras palabras, cuando nuestro punto de
vista es demasiado egocéntrica, podemos percibir la realidad de una manera distorsionada, así
nuestro comportamiento frente a él será menos funcional. Allí autoconocimiento
es una construcción psicológica que, cuando se desarrolla adecuadamente,
no solo nos permite entendernos a nosotros mismos sino que también facilita una visión
más objetivo que el mundo circundante. El autoconocimiento nos permite responder preguntas
como: - ¿Por qué pensamos de cierta manera? - Cómo construimos el filtro que determina la
nuestras creencias? - ¿Cuál es la relación entre nuestras emociones y
¿nuestras ideas? - ¿Por qué sentimos cierta emoción? - ¿Por qué reaccionamos de cierta manera? En definitiva, el autoconocimiento nos permite comprender
nosotros mismos, nos ayuda a aclarar por qué hacemos esto, por qué intentamos estos
emociones e incluso nos permite comprender cómo funciona nuestro mecanismo
Toma de decisiones. Puede parecer sencillo pero seguro que muy pocas personas lo poseen
un conocimiento suficientemente amplio de uno mismo y esto provoca en
Algunas fases de la psicoterapia necesitan mucho tiempo para fomentar el autoconocimiento.
del sujeto, para ayudar a la persona a conocerse y aceptarse a sí mismo
interno. Si realmente hay una asignatura que, sin embargo, no se enseña lo suficiente
en nuestra vida esto es el autoconocimiento. El autoconocimiento nos facilitará la vida, a través de
conciencia de cómo funcionan nuestros procesos psicológicos, haciéndonos más
práctico y competente en nuestra realidad y nos servirá de guía en el crecimiento
personal. Al mismo tiempo, somos capaces de percibir el nuestro.
emociones y nuestras creencias, seremos capaces de acercarnos a la realidad con una actitud
más objetivo. Lo interesante es que cuando aprendemos a
conociéndonos y aceptándonos, de la misma manera desarrollaremos una mayor confianza
en nosotros mismos y analizando errores y debilidades podremos crecer
como personas. Finalmente, las palabras de
Saint-Exupèry: “Te juzgarás a ti mismo. Y
la cosa mas dificil. Es mucho más difícil juzgarse a uno mismo que juzgar
los demás. Si puedes juzgarte bien es porque eres un verdadero sabio ”.
Y enfatizo que en este caso la palabra "sabio" no se refiere a inteligencia
sino más bien el hecho de que el camino del crecimiento personal está marcado por
autoconocimiento y autoaceptación.
