Probablemente el
Definición internacionalmente aceptada que define perfectamente el estado.
di aburrimiento es: "No tengo nada que hacer", y ciertamente todo en un momento dado
experimentamos este sentimiento. Pero ... el aburrimiento es simplemente una situación
monótono a lo que reaccionamos o hay un mecanismo mucho más
en lo profundo de nuestro cerebro que nos lleva a aburrirnos?
el aburrimiento es un tema que ha atraído recientemente la investigación psicológica. LOS
Los primeros estudios tenían como objetivo analizar los efectos del aburrimiento y las actividades.
tareas repetitivas que realizan los trabajadores de las fábricas. Así, ya en 1926 llegó
publicó el primer artículo en el British Medical Journal en el que
se dijo que el aburrimiento está relacionado con la fatiga mental y es una consecuencia
repetición y falta de interés en actividades repetitivas.
Sin embargo, a pesar de que esta primera aproximación al aburrimiento fue mucho
ingenuo, este psicólogo señaló que había diferencias personales, ya que no
eran trabajadores que no eran susceptibles al aburrimiento. Cuanto más lento, durante
la década de 30, el aburrimiento comenzó a estudiarse a nivel de laboratorio,
llegando a la conclusión de que lo mismo es el resultado de una baja
activación y desmotivación. Más tarde, durante la década de 50,
Aparece una comprensión psicoanalítica del aburrimiento en la que se afirma que el
en sí mismo es el resultado de una represión que hace que la persona se encuentre a sí misma
sin ganas y metas y con la aparente falta de fuerza de voluntad. Sin embargo, el esta solo
en la década de 80, por Norman D. Sundberg, que comienza a convertirse en
psicología una visión verdaderamente integral y comprensiva del aburrimiento. Entonces sí
descubrió que había personas que mostraban una tendencia particular a aburrirse
y también eran más propensos a desarrollar ansiedad,
depresión, ira, comportamiento agresivo y adictivo y actuar de tal manera
negativo en situaciones de interacción social. Hoy como hoy si
sabe que las personas extrovertidas tienen mayor predisposición a aburrirse
ya que estos están continuamente buscando nuevos estímulos que les lleguen
del medio ambiente. Por el contrario, las personas creativas, que tienen intereses diferentes,
Suelen aburrirse menos porque siempre logran motivarse en
encontrar nuevos estímulos. Un estudio interesante
relacionado con el aburrimiento desarrollado por Mary B. Harris en 2000, ha demostrado que la
las personas que se centran más en sus estados emocionales suelen aburrirse de
más. Según este investigador, esto sucede porque cuando somos demasiado dependientes
de como nos sentimos, los nuestros
la atención se libera de los objetivos y estos se vuelven más monótonos y menos
interesante. Sin embargo, sobre
a las diferencias individuales y a la mayor o menor propensión que podamos
Para aburrirnos, hay otros especialistas que aseguran que la culpa es
realmente del cerebro. Como diciendo, nuestros cerebros están programados para
actuar ante estímulos nuevos para nosotros pero con el paso de
tiempo, si nos mantenemos en la misma actividad, el cerebro se acostumbra
al mismo y reducir la intensidad de activación hasta que llegue el momento
que nos cuesta concentrarnos y estamos aburridos! En realidad, el
El aburrimiento no es un fenómeno que también se pueda explicar partiendo de un solo factor
si indudablemente personas con poco interés, falta de creatividad,
introvertidos y difíciles de concentrarse, serán víctimas más
Fácil de aburrirse, el resto es un proceso puramente neuronal. Si buscas una estrategia
para combatir el aburrimiento, a continuación te dejo algunas frases de dos grandes del
ciencia: "Puedes entrenarte para reconocer
la riqueza que te rodea. Si puedes encontrar una manera de
reconocer la belleza del mundo, incluidos los diferentes tonos de colores y de
formas, entonces probablemente nunca más se aburrirá ". Vodanovich “Cuando te golpee el aburrimiento, devuélveme
el disparo. Déjate aplastar por ella, sumérgete, hasta el final.
Normalmente, cuando las cosas son tan desagradables, la regla es que: lo antes posible
llegar al fondo, antes subirás a la superficie ". Brodsky
