Muchas personas tienen problemas para salir de la zona de confort. Quieren hacer más en la vida, pero tienen miedo de desafiarse a sí mismos y llevarse al límite de lo que creen que es seguro. Solo cuando deje de tener ansiedad y miedo, comenzará a hacer grandes avances en su vida.
La vida empieza al final de tu zona de comodidad
Neale Donald Walsch
Entonces, en este post hablaremos de tu zona de confort. Específicamente, te daré siete pasos que puedes usar para empujarte más allá de esos límites creados por ti mismo llamados límites.
¿Estás saliendo de tu zona de confort?
Antes de llegar a estos siete pasos para salir de la zona de confort, definamos el término "zona de confort" y veamos cómo este concepto puede bloquear a mucha gente.
Una "zona de confort" es una límite autoimpuesto donde una persona se niega a ir más allá: salir de esta área a menudo lo llena de nerviosismo y ansiedad. Por ejemplo, digamos que acaba de comenzar un nuevo trabajo de ventas. Probablemente hay algunos aspectos de este trabajo que lo hacen sentir cómodo, como hablar con compañeros de trabajo individuales o clientes potenciales.
Por otro lado, la idea de llamar en frío a clientes potenciales (que ni siquiera saben que existes) te llena de ansiedad. Básicamente, te sientes incómodo al hacer otra cosa que no sea una conversación cara a cara.
Aprenda a salir de su zona de confort con estos consejos y estrategias para aprovechar al máximo su vida.
Así que hablemos de los siete pasos para salir de la zona de confort.
Mantente informado
La ansiedad generalmente proviene del miedo a lo desconocido: generalmente imaginamos el peor de los casos de lo que podría suceder cuando empujamos los límites de lo que nos hace. sentirse seguro.
Información es poder. Y cuanta más información tengamos, menos temerosos seremos y más poderosos nos sentimos.
Es muy fácil caer en la trampa de no ir más allá de tu zona de confort. El problema es que, a menudo, este bloqueo te impide tener un verdadero éxito y felicidad en la vida. Esto se debe a que una de las mejores formas de crecer es poner a prueba los límites de lo que la mayoría de la gente considera "normal" para vivir la vida que desea.
Para romper su zona de confort, primero debe educarse a sí mismo. Su objetivo aquí es descubrir cualquier habilidad o actividad que esté realizando. Hablará con personas que han hecho lo mismo. Leerás libros sobre el tema. Etc.
Ejemplo: tomando el ejemplo de la introducción, si desea ser un vendedor experimentado, su objetivo es sentirse cómodo con las llamadas en frío. Así que hablarás con los más vendidos y conocerás qué han hecho para superar este obstáculo. Luego, se informará sobre el proceso y los trucos que otras personas han utilizado para aumentar sus ventas.
Tener un plan
Después de acostumbrarse a salir de la zona de confort, debe crear un plan de acción para traspasar los límites de lo que cree que es imposible. Con este paso, tienes que redactar un plan de acción, para salir de la zona de confort. Comienza con lo más simple de hacer. Luego, crea un plan para llegar a cada nivel.
En este plan es necesario crear puntos de referencia: son mini objetivos que te ponen un paso por delante de tu zona de confort.
Además, es importante identificar desafíos clave a qué te enfrentarás y qué harás para superarlos.
Un ejemplo: volvamos a trabajar en el área de ventas. Una vez que haya aprendido el proceso de llamadas en frío, siéntese y cree un plan para superar esta limitación. Tal vez comience con personas que ya conoce y continúe hasta llegar a las llamadas en frío.
Hágase responsable
La responsabilidad es otra clave para salir de la zona de confort. Dígales a sus amigos y familiares lo que está tratando de hacer. O busque un socio o mentor que confíe en usted.
Este es un paso importante porque las personas en su vida lo mantendrán "en línea" y lo empujarán más allá de sus límites.
Da pasos de bebé
Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.
Lao Tzu
Dejar su zona de confort comienza con el primer paso. Una vez que tenga un plan, hágalo paso a paso. Dar "pasos de bebé" es una excelente manera de deshacerse de los sentimientos de ansiedad. No está tratando de convertirse en una persona exitosa de la noche a la mañana. Por el contrario, estás constantemente presionando para salir de la zona de confort, trabajando hacia una meta mayor.
Un ejemplo: volvamos al vendedor, en la lógica de los pequeños pasos practicarás llamar a algunos amigos y familiares y enviarás algunos ejemplos de llamadas en frío. Luego, llamará a los "contactos calientes" que están listos para comprar. Y luego, finalmente, trabajarás en todas las llamadas en frío que muchas veces terminan sin nada, y eso si son muy exigentes.
Desafía tu zona de confort
Para sacudir su zona de confort (y todas las demás certezas), debe hacer lo que yo llamo un "desafío agresivo". Es un enfoque intenso, en el que haces muchas cosas aterradoras. La idea es que tienes que dar una descarga al sistema para que sea cómodo.
No tendrás tiempo para pensar en tu miedo: estarás tan ocupado empujando tus límites que olvidarás lo que temías.
Un ejemplo de un "desafío agresivo" para su trabajo de ventas sería llamar a más de 100 clientes potenciales en un período de tiempo relativamente corto. No pienses durante este proceso. Solo hazlo. Si alguien es grosero o cuelga, marque rápidamente otro número y continúe.
Saber cuál es tu zona de confort te permite descubrir los beneficios de salir de ella.
Cuando dejas atrás tu zona de confort, reconoces que experimentarás resultados negativos; es una parte natural del proceso.
Mantente positivo
Habrá ocasiones en las que el resultado será negativo. Algo que sacude tu confianza y te da miedo. El truco es no dejar que nada te detenga sal de la zona de confort.
Reconocer que algo fallará, es una parte natural del proceso. No dejes que la negatividad se cuele en tu mente; por cada rechazo, recibirás comentarios sobre cómo puedes mejorar.
Un ejemplo siempre ligado a las ventas: con las llamadas en frío hay una gran cantidad de "desperdicio". La gente atacará, serán groseros y algunos pueden despreciarlos (esto me pasó una vez). El truco aquí es crear el mantra del "vecino". Siempre que alguien sea negativo, identifique rápidamente el error que cometió y continúe con la siguiente llamada telefónica.
Salir de su zona de confort es difícil, pero los beneficios de estar fuera de su zona de confort son obvios.
Sigue expandiendo la zona de confort
Nunca dejamos de expandir nuestra zona de confort. Incluso si llega a su objetivo establecido, es importante seguir empujando esos límites. Busque nuevos desafíos. Encuentra cosas que nunca imaginaste hacer.
Un ejemplo: cuando finalmente se sienta cómodo con las llamadas en frío, buscará experiencias más desafiantes. Tal vez sea el mentor de un vendedor más joven que tenga problemas en esta área. O tal vez identificará otra área clave de su trabajo y se concentrará en dominar esta habilidad.
Lo importante es seguir empujando los límites de tu trabajo.
¿Cómo sales de tu zona de confort?
Salir de tu zona de confort te brinda más oportunidades en la vida. No dejes que la ansiedad te impida hacer lo que realmente quieres. Ataca tus miedos y supera los límites de lo que te hace sentir cómodo.
La verdad es que realmente podrías aprender a apreciar lo que estás haciendo. Quizás descubra que esta experiencia le ofrecerá una oportunidad que no sabía que existía.
