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    5 hábitos ganadores (+ 1 ejercicio) para conseguir tus objetivos

    Quien soy
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    En este artículo he recopilado para ti los hábitos ganadores (menos conocidos) de emprendedores, artistas y líderes empresariales. Descúbrelos todos, pero sobre todo hazlos tuyos.

    Hace unos meses recuerdo haber leído una entrevista con Vasco Rossi eso me hizo sonrreir.

    Al periodista que le preguntó cómo se estaba preparando para una gira, el cantante emiliano respondió que luego de un buen desayuno, fue a entrenar, alternando día a día caminando, en bicicleta y corriendo.



    Regresando entonces a casa, se dedicó a lectura, especialmente novelas y ensayos de filosofía.

    En definitiva, el Blasco, el de "Quiero-una-vida-temeraria" y "Yo-bebo-coca-cola-que-me-hace-sentir-bien", cada mañana sigue a un rutina de entrenamiento metódica y luego se sienta en el sofá un leer tomos de filosofía, ni siquiera un ingeniero aburrido obsesionado con el crecimiento personal !!!

    Bromas aparte, no es la primera vez que leo sobre artistas, cantantes y creativos en general que cultivan hábitos y rutinas bastante rígidas en la vida cotidiana.

    Y eso no me sorprende.

    Como explico en la página 31 de "Recupera tu tiempo“Muchas personas perciben los hábitos como una jaula, pero sin darse cuenta de que son precisamente los hábitos los que nos liberan de las decenas de decisiones inútiles que tomamos a diario y que absorben energía mental, que podríamos invertir en la realización de nuestros sueños más ambiciosos. .

    Pero no todos los hábitos nacen iguales.

    En el pasado ya te presenté lo que considero los hábitos más efectivos para mejorar tu vida (encuentra una lista de 100 hábitos saludables para mejorar el estilo de vida en este artículo).

    Hoy, sin embargo, quiero explorar contigo 5 nuevos hábitos (en definitiva, ¡no la meditación habitual o el despertar al amanecer!) Que han contribuido enormemente al éxito de reconocidos empresarios, artistas y managers.



    ¡Vamos a averiguar!

    Encuentra tu camisa de vaquero

    Chris Sacca es una abogado, Inversor "ángel" e emprendedor multimillonario Americano.

    Antes, sin embargo, fue uno de los muchos personajes de Silicon Valley con una carrera interesante, pero bastante anónima.

    ¿Antes que?

    Bueno, unas camisas de vaquero.

    Habiendo aterrizado en un aeropuerto de Texas para asistir a un evento público, Sacca vio uno en una tienda camisa vaquera elegantemente bordado.

    Sin pensarlo demasiado, decidió llevárselo e incluso ponérselo durante su discurso.

    Bueno, esa camisa era tan diferente del uniforme de los otros profesores, y estaba tan en consonancia con la personalidad de Sacca que su discurso fue, con mucho, el más memorable.

    Con el tiempo, las camisas de vaquero se convirtieron en su marca comercial, su rasgo distintivo.

    Ahora, no te estoy aconsejando que adquieras el hábito de usar camisas de vaquero antes de tu próxima reunión de Zoom, pero si realmente quieres hacer realidad tus sueños, debes comenzar a resaltar tu personalidad con más vigor.

    Hoy es imperativo destacar para no extinguirse.

    Pero para ello no basta con vestirse o comportarse como un excéntrico: hacernos verdaderamente únicos y reconocibles es nuestra personalidad más auténtica.

    Acostúmbrate a cultivarlo y sacarlo a relucir todos los días en todo lo que hagas.

    “Es la extrañeza lo que nos distingue y nos hace contratar. No se avergüence de su rareza. Puede ayudarte a encontrar la verdadera felicidad ".


    Así cerró Chris Sacca su célebre discurso para la entrega de grados.


    Haz preguntas estúpidas

    "En un hombre inteligente, la rutina es un signo de ambición".

    WH Auden.

    El problema de profesionales, en cierto punto de su carrera, es que se vuelven "ciegos" a los aspectos más mundanos que inmediatamente notaron como novatos.

    Eso es lo que pasa con algunos aclamados críticos de arte, que pierden el gusto de saborear la belleza de un cuadro, demasiado centrados en los aspectos técnicos de la obra.

    En realidad, esto nos pasa a todos: cuando nos hiper-especializamos, corremos el riesgo de perder La "inocencia" del primer vistazo, la simplicidad de la descripción general, por lo que perdemos detalles triviales, pero a menudo fundamentales para resolver un problema.

    En definitiva, estamos convencidos de que siempre se necesita una solución compleja que pueda justificar el acervo de conocimientos que hemos acumulado a lo largo de los años.

    Aquí, en este aspecto, el buen Sacca siempre ha aprendido a cultivar un hábito extremadamente eficaz: haciendo preguntas estúpidas.

    No importa el nivel que hayas alcanzado en tu carrera, profesión o en tus estudios: nunca dejes de mirar tu trabajo con los ojos del aprendiz.

    Si algo no está claro para usted, pregunte, haga preguntas estúpidas, ¡no se quede atascado con la idea de que alguien de su nivel ya debería saberlo todo!

    Incluso Steve Jobs, cuando se le preguntó cuál fue el ingrediente de su éxito, respondió:


    "Preguntar".

    Si sus compañeros o competidores se avergonzaban de abrir la boca, siempre pedía: información, opiniones, ayuda.

    Acostúmbrate a preguntar sin hacer mil tirones mentales. A menudo es la forma más directa de resolver sus problemas y lograr sus objetivos.

     

    No te sientes en tus laureles


    “Déjame contarte el secreto que me llevó al éxito. Mi fuerza radica únicamente en mi tenacidad ".

    Luis Pasteur.

    Cristiano Ronaldo no necesita presentación. Ya sea que lo ame o lo odie, todos estamos de acuerdo en un hecho: es un campeón de fútbol.

    Pero, ¿cuál es el hábito clave que lo hizo así?

    Junto a un talento indiscutible, Ronaldo ha sabido cultivar uno disciplina de hierro.

    No hay día en que Cristiano Ronaldo no se dedique en cuerpo y alma a su preparación.

    Cinco días de sesiones en el gimnasio, running, pilates y natación. Más entrenamiento con el equipo.

    Entretenimiento calibrado, una dieta estricto (sin bebidas gaseosas o azucaradas, sin alcohol, sin alimentos procesados ​​o comida chatarra, seis comidas pequeñas cada 3/4 horas basadas en proteínas animales magras: pollo, pescado, huevos, yogur, quesos bajos en grasa: cereales, fibra, minerales y vitaminas, agua).

    Mucho descanso: 8 horas de sueño por noche y cinco descansos de relajación durante el día.

    Ciertamente no tiene sentido para nosotros replicar la rutina casi obsesiva de Ronaldo, pero podemos aprender algo:

    No importa a dónde hemos venido en nuestra vida, tenemos que acostumbrarnos nunca te sientes en nuestros laureles: debemos vivir cada día como si fuera una nueva vida que merece ser honrada con nuestro compromiso y dedicación.

    Aprovecha tu oráculo nocturno

    El cofundador de LinkedIn y PayPal Reid Hoffman, Entre sus hábitos ganadores, ha tenido durante mucho tiempo uno que lo ayuda a encontrar soluciones creativas e ingeniosas incluso para los problemas más complejos.

    Antes de quedarme dormido, anota en su cuaderno las ideas sobre las que quiere reflexionar o las que problemas por resolver.

    Hace esto usando el condicional:

    “¿En qué herramientas puedo confiar para resolver este problema? ¿Qué podría obstaculizarme para lograr este objetivo? " etcétera.

    De esta forma, Hoffman envía señales a su inconsciente y luego lo deja trabajar durante la noche.

    Y muy a menudo, al despertar, Hoffman encuentra la solución que estaba buscando en forma de una Idea Nueva, la nombre de una persona eso podría ayudarlo a él oa uno nueva sensación.

    A partir de esta “intuición nocturna”, Hoffman construye su plan de trabajo para el día.

    Según el cofundador de LinkedIn, este hábito, que une habilidades racionales e intuición creativa, lo ayudó a tomar algunas de las mejores decisiones de su vida.

    Definitivamente un hábito ganador para probar.

    Crea momentos de nada

    “La mayoría de la gente vive sin saber cómo alternar entre estados 'on' y 'off'. Pocos son capaces de encender y emanar un gran poder, o de apagar para disfrutar realmente del resto ".

    Pavel Tsatsouline.

    El fundador del Huffington Post Arianna Huffington un dia es desmayado en su escritorio debido a la fatiga, fracturando un pómulo por más. A partir de ese momento, además de profundizar en el tema del sueño con diversos especialistas, se impuso una decisión decisiva a sí misma. cambio de hábitos.

    Al menos se volvió a dormir 7, 8 horas por noche. Ella se concedía regularmente dioses descanso en el que se desconectaba de los distintos dispositivos tecnológicos y, si era posible, realizaba paseos por la naturaleza.

    Como resultado?

    1. Sus niveles de productividad se han disparado.
    2. Su la creatividad se ha multiplicado.
    3. Su energía comenzó a ser más alto y más constante a lo largo del día.

    Si me ha seguido desde el comienzo de GetPersonalGrowth, sabrá que mi pensamiento sobre el tema del sueño ha evolucionado a lo largo de los años.

    Si en 2009 hablé de la importancia de qualità del sonnoMás que cantidad, desde hace tiempo he priorizado el descanso, evitando a toda costa recortar horas de sueño.

    En general, uno de los hábitos que encuentro más efectivo de todos es crear momentos de vacío absoluto en mis días.

    ... y el mismo consejo para ti: una o dos veces al día, haz una pausa de al menos 10 minutos y ...

    NO. HACER. ABSOLUTAMENTE. NADA.

    Estos momentos de regeneración son de hecho esenciales para tu mente y tu cuerpo y subestimarlos significa frenar tu potencial creativo y productividad personal.

    Ahora bien, "no hacer absolutamente nada" no debe tomarse literalmente.

    Por ejemplo, puedes aprovechar estos momentos de desapego dando un paseo en medio de la naturaleza, deteniéndote a mirar por la ventana o moviendo tu cuerpo con sencillos ejercicios de estiramiento.

    Sin embargo, no te obsesiones, no te importa alcanzar alguna meta incluso en estos momentos, el punto aquí es desconectar realmente, sin tener que completar alguna rutina de meditación guiada o flexibilidad.

    Simplemente dese algo de vacío en su vida; esto le ayudará a que el resto de su día sea mucho más pleno y satisfactorio.

    Y ahora, haz este ejercicio ...

    Espero que el 5 hábitos ganadores visto hasta ahora ha resultado ser realmente útil para usted.

    Sin embargo, antes de despedirme, en el clásico estilo GetPersonalGrowth, me gustaría ofrecerles una ejercicio práctico para tu crecimiento personal.

    Este ejercicio lo retoma el autor. Brian Tracy, que lo recomienda a todos aquellos que quieran alcanzar sus objetivos y sientan la necesidad de reinventarse.

    Todo lo que necesita es papel, bolígrafo y unos minutos de su tiempo. Es muy simple pero los beneficios que obtendrás serán realmente increíbles 😉


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