Última actualización: 18 de febrero de 2022
Nuestra vida está llena de problemas y conflictos que nos sorprenden y de los que a veces podemos salir victoriosos ya veces no.
Esta situación nos lleva, en más de una ocasión, a ignorar el problema o conflicto como si no existiera.. Esto, sin embargo, no significa que el problema desaparezca de la nada, todo lo contrario. Ciertamente no hace desaparecer la ira que desencadena en nosotros o en los demás.
Hoy descubriremos de qué recursos disponemos para resolver problemas y conflictos que, en muchas ocasiones, nos paralizan y nos impiden avanzar.
1. El problema está ahÃ, ¡no lo ignores!
Como hemos dicho, muchas veces ignoramos los problemas que abarrotan nuestra vida con la esperanza de que tarde o temprano desaparezcan.
Ignorar un problema puede hacer que realmente desaparezca, pero se repetirá en el futuro o te hará vivir en un estado continuo de problemas y conflictos..
Ninguna de las tres soluciones es la correcta. Debemos afrontar el problema e intentar encontrar una solución lo antes posible. El proverbio que dice "el ojo no ve, el corazón no duele" no sirve de nada en este caso.
2. Cambia viejas ideas por otras nuevas
La mayorÃa de los conflictos y problemas dependen de viejas ideas en tu cabeza, que no hacen más que evitar que otras nuevas se abran paso en tu vida..
Cuanto más tiempo tengas en mente una idea fija, sin dudarla nunca, más problemas tendrás y más conflictos tendrás que enfrentar. Pero ¿por qué sucede esto?
Estar seguro de tus ideas, no borrarlas o cambiarlas por nuevas ideas, solo confirma su veracidad aunque en realidad sean tonterÃas.. Esto inevitablemente te llevará a sufrir porque no te alejarás de tus creencias que en realidad son incorrectas.
3. Visualiza tu futuro
Debes ser consciente de que tu presente depende de tu visión del futuro. Si visualizas un futuro negativo, tu presente será todo menos positivo.
¿Que tienes que hacer? Piense positivamente, visualice una situación libre de problemas y esfuércese por encontrar una solución. No tienes que mirar hacia atrás, solo tienes que mirar hacia adelante.
No permitas que tus problemas dirijan tu vida y determinen si será buena o mala. Tienes el poder de visualizar una sanación, de lidiar con los conflictos y de encontrar una solución.
4. ¡Deja de maltratarte!
No podemos negar que los problemas y conflictos entre las personas suelen ser violentos, en todos los sentidos. Pero, ¿qué sucede con la violencia interior?
No solo la situación es violenta, no solo hay malentendidos y enfados, tú mismo ejerces violencia hacia ti mismo reprimiendo tus emociones, como el enfado, la ira o no evitar decir ciertas cosas por miedo a ser desagradable..
Tu violencia interior no te ayudará a resolver tus conflictos. Tarde o temprano toda esta ira acumulada y ansiedad por complacer a los demás saldrá a flote de una forma u otra, generando más conflictos..
Esto no significa que tengas que empezar a gritar o mostrar tu enojo cuando lo sientas, pero debes dejar de intentar complacer a todos y finalmente ser tú mismo.
5. Felicita a los demás y a ti mismo siempre que puedas
Muchos conflictos se vuelven realmente difÃciles y requieren mucho esfuerzo porque involucran a personas que nos importan.
Si este es tu caso, la solución es muy sencilla. Sabes que todos cometemos errores y dirigirnos a las personas con algunas palabras sinceras y reconfortantes como "Sé que trabajaste muy duro", "lo hiciste por tu cuenta" puede ser una solución a cualquier problema..
Estas palabras, sin embargo, también debéis repetirlas a vosotros mismos. No esperes que te lo digan los demás, ¡hazlo tú mismo! Sé consciente de tus esfuerzos y de tu trabajo.. Felicitarte te ayudará a ser más consciente del trabajo de los demás, de su compromiso.
Una condición de conflicto y problemas es tan mala para ti como lo es para los demás. Las relaciones se verÃan comprometidas, la ira se apoderarÃa de tu vida y tu salud también podrÃa verse afectada.. Nunca ignores los conflictos, enfréntalos cara a cara.
