5 actitudes que separan m√°s que cualquier distancia

Hay actitudes que separan m√°s de mil kil√≥metros o un oc√©ano. La cercan√≠a emocional no se mide en metros o cent√≠metros, sino en la armon√≠a psicol√≥gica que uno siente. Para ello, puedes estar rodeado de mucha gente y a√ļn sentirte solo, o aparentemente estar solo pero sentirte en buena compa√Ī√≠a porque sabes que en alg√ļn lugar del mundo hay alguien que te entiende y apoya, por muy distante que est√© esa persona.

Hay actitudes que dificultan la convivencia diaria y crean una brecha emocional entre las personas. Si no se remedia, este vac√≠o puede convertirse en un abismo insuperable. ¬ŅCu√°les son estas actitudes?



Actitudes que rompen vínculos y dejan profundas heridas emocionales.

  1. Hipercriticismo

No es que criticar a la otra persona cambie primero. Es una regla de oro que debemos recordar en nuestras relaciones interpersonales. La crítica, especialmente cuando está dirigida a la persona y expresa un juicio de valor, puede desgastar la relación más fuerte ya que una de las partes se sentirá no solo juzgada sino también incomprendida.

A veces las críticas se hacen con buenas intenciones, por el bien del otro, pero el destinatario solo recibirá un mensaje: "No soy lo suficientemente bueno ni capaz" o "No me ama lo suficiente o no me acepta como soy". . En cualquier caso, criticar continuamente es una forma infalible de interponer una distancia psicológica porque la persona criticada se irá alejando cada vez más, sin encontrar la aceptación, el apoyo y la comprensión que necesita.

  1. Frialdad 

La frialdad emocional separa más que un abismo. Cualquier relación íntima, ya sea en pareja, entre amigos o familiares, tiene una importante función de validación emocional que debe cumplirse o, de lo contrario, genera un profundo vacío emocional. Cuando permites que una persona acceda a tu círculo íntimo, esperas que pueda entender lo que estás sintiendo y aceptar esas emociones. En pocas palabras: esperas que te apoye emocionalmente.



Desafortunadamente, este no es siempre el caso. Algunas personas se retraen emocionalmente, recurren al silencio como herramienta para castigar al otro, dejan de hablarles e ignoran a prop√≥sito. Al ignorar las necesidades emocionales de la otra persona, se transmite un mensaje muy claro: "No me importa lo suficiente". Si ante cada conflicto la persona reacciona emocionalmente distanci√°ndose, acabar√° construyendo un muro con los ladrillos de la incomprensi√≥n y los problemas sin resolver. Ignorar los conflictos no los resuelve, simplemente los esconde. Distanciarse emocionalmente no ayuda a resolver problemas, solo acent√ļa la distancia y elimina cualquier posibilidad de comunicaci√≥n.

  1. Desprecio

El desprecio puede tomar mil formas. Los insultos con frases como "eres est√ļpido" o "eres rid√≠culo" son la manifestaci√≥n m√°s directa de esto e incluso las humillaciones veladas, sobre todo cuando la persona adopta una actitud arrogante y utiliza t√°cticas de intimidaci√≥n intelectual, siguen doliendo. El sarcasmo, por ejemplo, es otra forma de desprecio que afecta a muchas relaciones porque detr√°s de un matiz aparentemente ingenioso suele haber una burla c√°ustica que da√Īa profundamente la autoestima de la persona, sobre todo cuando se repite en el tiempo.

El desprecio hace que la relaci√≥n, que debe ser una fuente de apoyo, se convierta en una situaci√≥n de constante des√°nimo, que acaba en da√Īar el v√≠nculo. A diferencia del rechazo o incluso del odio, que son sentimientos moment√°neos, lo que duele m√°s que el desprecio es que es una actitud racional y premeditada. El desprecio implica rechazo, pero tambi√©n esconde el deseo de excluir a la persona as√≠ como una profunda falta de respeto a sus ideas o sentimientos.


  1. Egocentrismo

Cualquier relación, sea del tipo que sea, siempre involucra a dos personas. Estas personas necesitan poder satisfacer algunas necesidades emocionales en la relación misma. Cuando esta bidireccionalidad se interrumpe y una de las personas adopta una actitud egocéntrica, la otra terminará emocionalmente agotada.



El "ismo" es la tumba de todo tipo de relaciones. Cuando una persona constantemente pide y recibe sin dar nada a cambio, tarde o temprano, la otra sentirá que está sufriendo una hemorragia emocional que le generará un enorme vacío. A la larga, esto se convertirá en una relación tóxica de la que debes liberarte.

  1. Actitud culpable

Hay muchas actitudes de separaci√≥n, pero una de las m√°s da√Īinas es la manipulaci√≥n incriminatoria. Son personas que intentan manipularte haci√©ndote sentir culpable. Aprovechan tu sentido del deber o tus debilidades para conseguir lo que quieren, dej√°ndote con la sensaci√≥n de que eres una mala persona.

Estas personas, a sabiendas o no, establecen relaciones de dominación, subyugando a otros a través de la culpa. Pueden ser jueces, haciéndote notar constantemente todo lo que haces mal, o pueden asumir el papel de víctimas, dejándote el papel de verdugo. Evidentemente, ese tipo de relación es emocionalmente agotadora, además de profundamente insatisfactoria, porque sientes que siempre estás caminando sobre la cuerda floja, sin saber cuál de tus próximas frases o actitudes la ofenderá.


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