Es probable que en más de una ocasión hayas experimentado esa sensación de vacÃo, de no saber qué hacer, de no encontrar satisfacción en las cosas cotidianas y de aburrirte hasta las lágrimas. Sin embargo, el aburrimiento no es solo una falta de interés por las cosas, sus consecuencias son mucho más profundas al igual que las causas. Estos son algunos de los efectos del aburrimiento:1. Altera la percepción del tiempo Investigadores de la Universidad de Waterloo, Canadá, reclutaron a 476 estudiantes y les pidieron que completaran un cuestionario con 28 preguntas diseñadas para generar la sensación de aburrimiento, y luego tuvieron que completar una operación en la que evaluaron la velocidad con la que cambiaban de atención: tenÃan que descifrar una letra o dos en una serie de números que pasaban por la pantalla de una computadora. Cabe recordar que, en principio, nuestro cerebro tiene recursos limitados en cuanto a atención, por lo que si la segunda letra llega demasiado pronto no podremos detectarla, es lo que se conoce como: "interrupción de la atención Los participantes entonces Tuve que mirar un punto que se movÃa alrededor de un cÃrculo evaluando cuántos segundos duró este movimiento. Curiosamente, las personas que mostraron más signos de aburrimiento no tuvieron dificultad para detectar las letras, lo que indica que su atención estaba funcionando bien, pero las estimaciones de tiempo eran excesivas. Esto demuestra que no es un sentimiento exclusivamente subjetivo, cuando estamos aburridos el tiempo es mucho más lento.
2. Estimular la creatividad El aburrimiento no tiene por qué ser malo. De hecho, por mucho que nos moleste aburrirnos, un estudio realizado en la Universidad de Central Lancashire demostró que este estado favorece la creatividad. ¿Cómo surgieron estas conclusiones? Estos investigadores reclutaron a 170 personas. A la mitad de ellos se les pidió que copiaran números de una guÃa telefónica durante 15 minutos, lo suficiente para aburrirlos. En cambio, la otra mitad pasó directamente a la actividad creativa, y se les pidió a todos que enumeraran los usos que podÃan hacer de una taza de poliestireno. En este punto apareció un resultado inesperado: las personas más aburridas no solo proponÃan un mayor número de usos sino que estos también eran más originales. Los investigadores dicen que el aburrimiento es una señal de que estamos estancados y necesitamos nuevas metas, por lo que encontrarlas es probable que aborde la actividad con una actitud más positiva y con más entusiasmo. No es de extrañar en este punto que algunos grandes escritores afirmen que para encontrar inspiración necesitan pasar por un perÃodo de aburrimiento, durante el cual se sienten estancados, y finalmente aparece la idea correcta.
3. Revela falta de autoconocimiento Solemos pensar que el aburrimiento está ligado a la falta de estÃmulos ambientales que nos rodean pero un estudio realizado en la Universidad de York, en Toronto, indica otra cosa: el aburrimiento estarÃa ligado a la falta de conexión con nuestras emociones, un problema que denota falta de autoconocimiento. Para llegar a estas conclusiones, los investigadores pidieron a 204 personas que llenaran un cuestionario en el que evaluaban su tendencia a ser vÃctimas del aburrimiento, asà como el nivel de conciencia de sus emociones y la tendencia a concentrarse. sobre uno mismo o el entorno circundante, lo que resulta en una correlación significativa entre el aburrimiento y la tendencia a concentrarse en el entorno. Los que estaban acostumbrados a aburrirse también mostraron mayor dificultad para reconocer y manejar sus emociones. En realidad, si lo piensas bien, este no es un descubrimiento insólito ya que cuando tendemos a identificar las fuentes de nuestra satisfacción en el exterior es probable que cuando estamos solos con nosotros mismos o cuando los estÃmulos dejan de ser interesantes interviene el aburrimiento. Por lo tanto, el aburrimiento también puede ser una señal de que necesitas reconectarte con tu mundo interior, redescubrir tus emociones y pasar más tiempo contigo mismo.
