3 cosas que revelar sobre ti criticar a los demás

Quien soy
Louise Hay
@louisehay
FUENTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

“No vemos las cosas como son, las vemos como somos”, dijo la escritora Anaïs Nin y la psicología le da razón, sobre todo a la hora de criticar a los demás. Creemos que nuestras valoraciones son objetivas, pero lo cierto es que detrás de cada juicio que hacemos se esconden nuestras experiencias de vida, valores, expectativas, deseos y miedos. Por lo tanto, a veces nuestros juicios y críticas dicen más sobre nosotros mismos que sobre a quién juzgamos o criticamos.



Dime que criticas y te diré como estas

Las críticas no tienen por qué ser negativas, pero cuando no tienen una intención constructiva o son desproporcionadas y generan una respuesta emocional intensa, suelen esconder un problema interno, convirtiéndose en una proyección de nuestra negatividad o inseguridad.

1. Si no nos gusta alguien de forma irracional ...

Hay personas cuyas actitudes y comportamientos no se ajustan a los nuestros y pueden generar rechazo. Es normal. Pero si no nos gusta alguien de manera particularmente intensa y no podemos explicar por qué, es probable que nos sintamos amenazados o simplemente envidiosos.

Hay muchas razones por las que puede que no nos guste alguien, pero cuando el nivel de desprecio es desproporcionado con respecto al comportamiento abusivo, es probable que algo más esté sucediendo en nuestra psique, incluso si nos cuesta admitirlo.

Es probable que este desprecio provenga del resentimiento o de la idea de que esta persona no se merece la suerte que ha tenido. Según el modelo de autoevaluación de mantenimiento de Abraham Tesser, tendemos a sentirnos amenazados por el éxito de los demás, y a veces podemos responder distanciándonos emocional y cognitivamente de esa persona para no tener que cambiar algunas de nuestras concepciones de el mundo.


De hecho, es más probable que califiquemos negativamente a las personas exitosas que pertenecen a un grupo fuera de nosotros cuando sentimos que nuestra autoestima está amenazada. Si nos enfrentamos a esa persona y perdemos, se puede activar un mecanismo de defensa para proteger nuestro ego, mediante un desproporcionado desprecio o antipatía hacia el otro.


2. Si juzgamos la personalidad de alguien basándonos en un solo comportamiento ...

Juzgar a una persona en función de un solo comportamiento puede indicar que hemos desarrollado un modelo de "yo" independiente que prioriza la motivación interna y la autonomía. Por el contrario, quienes son conscientes de que un comportamiento no es una expresión directa e inequívoca de la personalidad tienden a centrarse más en los roles sociales y el contexto.

Así lo demostró un estudio desarrollado en la Universidad de Michigan en el que psicólogos mostraron a los participantes una serie de rostros y comportamientos asociados, por ejemplo: una persona que revisa la alarma de incendio todas las noches antes de acostarse.

Las personas que eran más rápidas en relacionar ese comportamiento con rasgos de personalidad como "neuróticos" u "obsesivos" también tenían una imagen más independiente de sí mismos. Aquellos que no se apresuraron a sacar conclusiones basadas en el comportamiento siguieron un modelo más interdependiente en el que consideraron la influencia de diferentes factores en el comportamiento. Podrían pensar, por ejemplo, que esta persona podía controlar la alarma porque había un mayor riesgo de incendio en la zona en la que vivían, en lugar de pensar automáticamente que era una característica de su personalidad.


El problema es que quienes han desarrollado un modelo de personalidad independiente tienen más probabilidades de sacar conclusiones apresuradas sobre los demás, lo que puede acabar generando sesgos y afectando la relación.

3. Si criticas a quienes llevan un estilo de vida diferente al tuyo ...

Es comprensible que estemos en desacuerdo con algunos estilos de vida, sobre todo si se alejan demasiado de nuestros valores, pero si los comportamientos de los demás generan una respuesta emocional intensa, es probable que escondan dudas sobre nuestro estilo de vida.

Todos somos víctimas - en mayor o menor medida - de lo que se conoce como "idealización normativa", fenómeno a través del cual asumimos que nuestro estado y estilo de vida son ideales para todos, lo que nos lleva a ver quién se aleja más de eso " norma "bajo un prisma negativo.



Un estudio realizado en la Universidad de Stanford, por ejemplo, confirmó que tendemos a idealizar nuestro estado civil de tal manera que las personas en una relación a largo plazo creen que es mejor para todos y lo asocian con características de personalidad más positivas. , también inclinado a confiar más en aquellos que mantienen relaciones similares.

El problema surge cuando otras personas tienen éxito o se sienten felices con estilos de vida muy diferentes al nuestro, porque podemos experimentar una disonancia cognitiva incómoda que nos llevaría a repensar nuestras decisiones. Para no hacerlo, bloqueamos ese contenido y reaccionamos exageradamente a cualquier cosa que se desvíe de nuestros cánones. Por tanto, en el fondo, estas críticas exageradas podrían ser la expresión de una inseguridad interior y una mentalidad más rígida que no contempla la diversidad.


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