10 recetas para hacer barritas energéticas de cereales en casa

Son convenientes para llevarlos en viajes, vacaciones, picnics, caminatas y recorridos por la monta√Īa. Es barras de cereal que puede volverse real con la adici√≥n de frutos secos y chispas de chocolate.

Las barritas de cereales son realmente sencillas de hacer en casa. La autoproducci√≥n le permite ahorrar dinero y evitar ingredientes no deseados en algunos productos envasados, como grasas hidrogenadas y az√ļcar refinada.

Aquí hay una colección de 10 recetas para hacer barritas de cereales y barritas energéticas en casa para tener siempre a mano.



índice

Barras de granola caseras

Le Barritas de muesliAdemás de ser saludables, son una forma sabrosa y divertida de hacer que nuestros hijos coman algo de fruta. Puedes prepararlos con pasas, nueces, almendras, manzana rallada, plátano deshidratado, copos de avena, mermelada de frutas de tu elección, incluso mejor si es casera y algunos otros ingredientes. Aquí la receta a seguir.

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10 recetas para hacer barritas energéticas de cereales en casa

Barritas energéticas de bayas de goji

Si no tienes el bayas de Goji, en esta receta puedes reemplazarlos con arándanos deshidratados o pasas. También necesitará copos de avena, almendras, avellanas, pipas de calabaza, pipas de girasol y malta. Aquí la receta a seguir para preparar barras de bayas de goji.

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10 recetas para hacer barritas energéticas de cereales en casa

Barritas energéticas sin cocinar

Para preparar barritas energéticas que no requieren cocción necesitará un procesador de alimentos o una batidora para picar los ingredientes. Necesitarás dátiles con hueso, coco rallado, almendras, salvado de avena, jugo de limón y ralladura. Puedes dar forma a las barras con ayuda de un cuchillo o con moldes y guardarlas en el frigorífico. Aquí la receta completa.



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Barritas de cereales veganas caseras

Algunas recetas para el preparaci√≥n de barras de cereal requieren que uses miel. Puede reemplazar este ingrediente con jarabe de agave, malta de arroz o malta de ma√≠z, seg√ļn sus preferencias. Tambi√©n se le servir√°n avellanas picadas, jengibre y copos de cereales org√°nicos mixtos. Aqu√≠ la receta a seguir.

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Barritas energéticas de bricolaje

Estas barras energéticas de aspecto realmente atractivo están hechas de frutas. De hecho, necesitará dos plátanos muy maduros, dátiles o pasas. También necesitarás copos de avena, almendras, avellanas y extracto natural de vainilla. Aquí la receta a seguir.

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Barritas de cereales y chispas de chocolate

Estos barras de cereal caseras con chispas de chocolate son muy codiciosos y les gustar√°n mucho a los ni√Īos. El consejo es elegir chispas de chocolate amargo extra o desmenuzar una barra de chocolate con el cuchillo antes de comenzar la preparaci√≥n. Tambi√©n te servir√°n muesli con copos de cereales y avellanas sin c√°scara. Aqu√≠ receta.


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Barritas de cereales f√°ciles de preparar

Aquí hay una receta que confirma que las barras de cereal caseras son realmente fácil de preparar. Entre los principales ingredientes a utilizar, necesitarás copos de avena, pasas, semillas de lino y almendras u otros frutos secos de tu elección, como las avellanas para picar. Aquí todas las instrucciones.


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Barritas de avena y ar√°ndanos

Si tienes el ar√°ndanos frescos, esta es la receta para que prepares barritas energ√©ticas a partir de estos peque√Īos frutos. Tambi√©n necesitar√° avena, az√ļcar morena y miel, o jarabe de agave o jarabe de arce. Aqu√≠ la receta a seguir.

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Barritas energéticas sin gluten

También puedes preparar tus barritas energéticas en casa en una sola versión sin gluten. Para hacerlos necesitarás: arroz inflado (que sustituye a las copos de avena u otros cereales), pistachos, avellanas, pasas, semillas de lino, pipas de calabaza y girasol. Aquí la receta para preparar el barritas energéticas sin gluten.

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Barritas energéticas con semillas y almendras

En la preparaci√≥n de tus barritas energ√©ticas puedes combinar diferentes copos de cereales, semillas, almendras y otros frutos secos. Las recetas son muy vers√°tiles y personalizables. Entre los cereales puedes elegir, por ejemplo, i copos de ma√≠z en lugar de los cl√°sicos copos de avena y puedes insertar semillas de calabaza, girasol, s√©samo o c√°√Īamo en las barras. Aqu√≠ la receta a seguir.

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